Как стать смелым и решительным человеком. Нужно ли бояться и что такое смелость. Цитаты и Высказывания о смелости

Каждому из нас приходилось лицом к лицу сталкиваться со страхом. Бывают разные жизненные ситуации, когда мы боимся идти вперед, что-то делать, менять в своей жизни и останавливаемся в ожидании неминуемой беды. Что значит быть смелым? Смелость – это вовсе не отсутствие страха, так как это нормальная человеческая эмоция. Смелость – это умение контролировать, сдерживать, преодолевать его. Смелый человек, глядя прямо в глаза своему страху, настойчиво продолжает идти вперед, а не ищет путей отступления. Как правило, такие люди достигают в жизни гораздо большего. Не можете похвастаться тем, что вы отважный человек? Ничего, несколько советов профессиональных психологов помогут вам одержать вверх на этой слабостью и научать побеждать.

Характеристики смелого человека

Все еще слабо представляете, что собой представляет смелый человек? Тогда вам полезно будет узнать его характерные черты.

Он умеет трезво оценивать ситуацию и контролировать свои эмоции, сохраняя полное самообладание.
Смелый человек всегда спокоен, он всегда уверен в себе, знает, чего он может добиться, и идет прямо к своей цели.
Смелый человек умеет брать на себя ответственность за свои действия и решения. Именно смелые люди становились лучшими правителями, полководцами, военными и политиками.
Смельчак всегда готов встать на защиту своей жизни, семьи, государства.

Смелый человек умеет всегда принимать верные решения вне зависимости от того, обуревает ли его страх.

Какие преимущества дает смелость?

Все еще сомневаетесь, сможете ли вы стать смелым человеком? Вы только подумайте, сколько преимуществ перед своими конкурентами и недругами получите вы, обретя это человеческое качество!

Смелость даст вам полную уверенность в своих силах и возможностях.
Смелость даст вам надежду на лучшее, светлое будущее.
Смелость даст вам независимость от чужих мнений.
Смелость освободит вас от гнетущего и поглощающего страха.

Смелость даст вам свободу выбора и возможность всегда оставаться самим собой.

Что нужно делать для того, чтобы стать смелым?

Выработать в себе смелость не просто, но начинайте быть отважным прямо сейчас и уверенно идите к своей цели, как бы тяжело вам это ни давалось. А несколько полезных рекомендаций психологов помогут вам пройти этот нелегкий путь и достичь своей цели.

Психологический настрой очень и очень важен. Поэтому постарайтесь настроиться на то, что вам предстоит пройти очень длинный путь, но вы обязательно осилите его и достигнете своей цели. Не стоит недооценивать силы мыслей – каждый ваш шаг, совершенный под действием правильного настроя, будет гораздо успешнее и эффективнее. Кроме того, настрой значительно облегчит вам работу над собой.

Вам кажется, что сделать это невозможно? Вы заблуждаетесь. Для начала перестаньте заботиться о том, как вас оценивают окружающие и перестаньте оценивать сами себя. Не слушайте советов, не вспоминайте о своих прошлых неудачах – перед вами только будущее, никак не зависящее от прошлых ошибок. Это ваш шанс все сделать правильно – воспользуйтесь им. К чему пустые сомнения? Ведь проверить ваши способности можно только опытным путем. Вы ничуть не хуже остальных – если получилось у кого-то, то, непременно, получится и у вас. Верьте в себя!

Перед лицом страха стоять сложно, но без этого вы никогда не научитесь смелости. Каждый преодоленный страх сделает вас чуть смелее и сильнее. Не избегайте своих страхов. Допустим, вы боитесь летать на самолете. Конечно, у вас есть возможность отправиться куда-то на поезде или машине, но самолет гораздо быстрее и удобнее. Не избегайте полетов, а, наоборот, стремитесь к ним. Через какое-то время страх ослабнет, а потом исчезнет совсем.

Смелость еще не значит непобедимость. Не бойтесь совершить очередную ошибку – на ошибках люди учатся, становятся умнее, сильнее и смелее. Учитесь признавать и принимать свои поражения. В этот раз вы проиграли, но в следующий - обязательно выиграете.

Общение помогает нам избавиться от комплексов и страхов, преодолеть стеснительность и стать гораздо коммуникабельнее. А эти качества напрямую связаны со смелостью. Поэтому смело заводите новые знакомства, заводите новых друзей, больше общайтесь и реже оставайтесь в одиночестве.

Каждый раз, как вы сумели преодолеть свой страх, вы достойны похвалы. Пусть каждая очередная, даже самая маленькая победа останется в вашей памяти, как еще одно выигранное сражение со своим страхом. Обязательно хвалите себя – у вас повысится самооценка и появится стимул продолжать работу по борьбе над своими страхами.

Новое и неизвестное всегда вызывает страх, поэтому нужно искать все возможные способы для того, чтобы разнообразить свою жизнь. Например, вы боитесь водить машину? Идите учиться на права, совершите свой первый длительный переезд, Осваивайте новые сферы деятельности и развлечений. Каждое новое дело – прибавляет вам немного смелости.

Слышали такие выражения – «удача любит смелых» и «кто не рискует – то не пьет шампанского». Все правильно – риск отличное средство для приобретения храбрости, но это вовсе не значит, что вы должны совершать безумные поступки, ставя на кон все, что у вас есть – семью, свободу, состояние. Каждый риск должен быть оправданным. Взвешивайте все и рискуйте!

Эти небольшие советы помогут вам постепенно преодолеть в себе свои слабости и стать немного смелее и отважнее. Каждый сделанный вами шаг будет приближать вас к цели. Главное, не сдавайтесь и идите до победного конца.

Очень часто, наша трусость портит нам жизнь, мы теряем много возможностей, страдаете о том, чего вы не сделали, из-за страха неудачи или осмешек.

Смелость может перевернуть жизнь. Исследования показывают: это качество связано с высокой результативностью. Те, кто проявляет смелость в жизни, также склонны к более высокому уровню понимания, энергии, необходимости, продуктивности и влияния. В книге «Путь выдающихся людей» смелость рассматривается, как один из принципов незаурядных и высокоэффективных людей.

Как результативные люди реагируют на сложные ситуации

Чтобы проявить смелость, не нужно спасать человечество или совершать грандиозные подвиги. Иногда достаточно сделать первый шаг к реальным изменениям в нашем непредсказуемом мире.

Чтобы оценивать уровень смелости в наших исследованиях, мы просим респондентов указать, насколько они согласны или не согласны со следующими утверждениями.

• Я отстаиваю свою позицию, даже когда это нелегко.
• Я мгновенно реагирую на трудности и неожиданности, вместо того чтобы избегать их.
• Я часто действую несмотря на страх.

Кроме того, мы просим респондентов оценить себя по менее жизнеутверждающим пунктам.

• Не думаю, что мне хватит смелости показать, кто я на самом деле.
• Даже если бы я знал, что это правильно, я бы не помог человеку, если бы меня за это осуждали, смеялись надо мной или угрожали мне.
• Я редко выхожу за рамки зоны комфорта.

А вы избегаете трудностей?

Проанализировав ответы десятков тысяч человек, мы ясно увидели, что результативные люди действуют несмотря на страх намного чаще, чем остальные. Этот факт подтверждают наши интервью и коучинг -то есть все результативные люди прекрасно понимают, что для них значит смелость, и могут привести примеры.

Конечно, практически каждый человек сможет вспомнить хоть один свой смелый поступок. Но не каждый смелый человек становится результативным, если не обладает также пониманием, энергией, ощущением необходимости, продуктивностью и влиянием.

Почему одни люди «обладают» большей смелостью, чем другие? Наши исследования показывают, что отличительные факторы следует искать не в возрасте или поле. Люди, которые чаще демонстрируют высокий уровень смелости, также

• любят преодолевать трудности;
• считают себя ассертивными, то есть независимыми от внешнего влияния, способными самостоятельно регулировать свое поведение и отвечать за него;
• считают себя уверенными;
• считают себя высокорезультативными;
• считают себя более успешными, чем другие;
• в целом довольны жизнью.

Логично. Если вы любите преодолевать трудности, скорее всего, вы не сбежите, когда придет время противостоять проблемам или препятствиям. Если вы чувствуете себя уверенно, то будете действовать, когда это нужно. Но почему счастливые люди более смелые? Во время интервью с двадцатью результативными людьми, они сказали: «Когдаты счастлив, меньше переживаешь о себе и можешь сосредоточиться на других», «Счастливый человек уверен, что способен на грандиозные свершения» и «Раз вы достигли счастья, наверняка вы обладаете самоконтролем и, следовательно, способны контролировать ситуацию в непредсказуемых обстоятельствах». Хорошие описания, однако они не объясняют, каким образом счастье делает людей смелыми.

Удивительный факт: сложно объяснить, что такое смелость, с какой стороны ни посмотри. По сути, большинство людей затрудняется даже дать определение смелости, не говоря о том, чтобы считать ее привычкой. Вероятно, больше, чем другие черты характера, именно смелость принято считать добродетелью, которой некоторые обладают, а некоторые нет. Однако это не так. Смелость похожа на навык, и любой может овладеть им.

И как только вы поймете, что такое смелость, и научитесь демонстрировать ее регулярно, все изменится.

Основы смелости

Психологи согласны с Марком Твеном: смелость - не бесстрашие; это способность действовать и проявлять упорство, несмотря на страх. Однако смелость может привести к бесстрашию во многих сферах. К примеру, психологи выяснили, что большинство парашютистов боятся выпрыгивать из самолета первый раз. Первый прыжок - настоящий акт смелости. Но чем чаще они прыгают, тем больше в них уверенности и бесстрашия. Исследователи выяснили, что тот же принцип применим к саперам, солдатам и астронавтам: чем больше опыта противостояния страху, тем меньше страха и стресса.

Чем чаще парашютисты прыгают, тем больше в них уверенности и бесстрашия.

Это касается всех нас. Чем чаще мы добиваемся успеха в определенной сфере, тем проще нам это делать. Вот почему так важно уже сейчас начать жить смелой жизнью. Чем чаще вы противостоите страху, самовыражаетесь и помогаете другим, тем проще и спокойнее вам это делать.

Но когда встречаешься лицом к лицу со своими страхами, происходит еще кое-что. Смелость, оказывается, заразительна, как паника и трусость. Если ваши дети видят, что вы боитесь жизни, они почувствуют это - и скопируют. То же касается вашей команды и всех, кем вы руководите и кому служите. Если демонстрировать больше смелости, это принесет огромную пользу всему обществу.

Практика «Радуйтесь испытаниям»

Почему столько людей не проявляют смелость? Они знают, что должны отстаивать свою позицию. Но не делают этого. Они хотят противостоять своим страхам и рискнуть. Но не делают этого. Они обещают стать отважнее, реализовать смелые мечты, помогать людям значимым и благородным образом. Но не делают этого. Почему?

Многие говорят о ви’ дении и смелых планах, о желании прожить жизнь, достойную подражания, и изменить мир к лучшему. Но ничего не делали. Они говорили, что хотят того и этого, но, когда мы обсуждали новые привычки, которые помогли бы достичь желаемого, отвечали уклончиво - говорили, что слишком заняты или боятся.

Сегодняшнее общество не может похвастаться смелостью, потому что мы избегаем борьбы, и это мешает развивать характер и способности - два ключевых ингредиента смелости.

Позвольте объяснить. Мы живем в уникальное время, когда многие страны и сообщества процветают больше, чем когда-либо. Но в таком благословении есть и проклятие - люди не хотят напрягаться. Сегодня немодно давать рекомендации, требующие усилий, прохождения испытаний, преодоления трудностей или терпеливого упорства. Всем заправляют простота и удобство. Люди часто уходят из семьи, школы, с работы,от друзей после первых же трудностей.

Если вы сбегаете от элементарных препятствий в повседневной жизни, каковы шансы преодолеть настоящий страх или опасность?

Если мы хотим развить в себе качества, которых требует смелость,нужно научиться преодолевать испытания. Нужно перестать раздражаться и воспринимать эту борьбу как необходимое условие развития характера. Нужно радоваться этим трудностям.

Есть убежденность, что люди ленивы, терпетьне могут испытаний и пожертвуют ростом ради комфорта и уверенности. Подумайте, как часто вам это внушают. Особенно в медиамире, где каждое «решение» и каждый «совет» призваны сделать вашу жизнь максимальнопростой и удобной. Занимайтесь только своими талантами, потому что так вы будете чувствовать себя лучше и . Нет нужды потеть над недостатками, это неудобно и не стоит усилий. Аутсорсинг - наше все; зачем учиться новым навыкам? Прокачайте свою диету волшебными таблетками, чтобы не пришлось менять ужасные привычки питания.

Когда мы понимаем необходимость и значимость испытаний и видим в них позитивную часть нашего пути, мы можем обрести истинный покой и силу воли.

Наше недавнее исследование тоже демонстрирует, как важны испытания. Мы обнаружили, что смелые люди согласны со следующими утверждениями: «Мне нравится преодолевать новые препятствия» и «Я уверен,что смогу достичь цели, несмотря на трудности и сопротивление». Это один из главных показателей результативности. Результативные люди не страшатся испытаний, неудач и неизбежных трудностей, с которыми сопряжен процесс обучения и роста. Напротив, они любят овладевать новыми навыками и уверены, что достигнут цели, несмотря на возможные проблемы. Поговорите с ними о трудных временах из их прошлого опыта, когда обстоятельства вынуждали покинуть зону комфорта, расти или побеждать, и они расскажут об этом с благоговением, а не с ужасом.

Взрослая жизнь предъявляет жесткие требования к участникам движения. Одно из таких условий - способность принимать решения и нести за них ответственность, но это не так просто, как может показаться. Возникает необходимость работы над собой, формирования правильных привычек в поведении и мышлении, встает вопрос о том, как стать решительнее. Смелость в жизни не означают отсутствие страха. Страх - нормальная реакция на неизвестное, опасное, новое.

Смелыми считают людей, способных продолжать двигаться к цели, преодолевая страхи и сомнения. Смелость формируется в детстве, когда ребенок завоевывает место в коллективе сверстников. Однако это качество поддается тренировке и развивается во взрослом возрасте. Главное на этом пути - осознание необходимости развития, изучение материалов о том, как стать смелее и решительнее.

Самооценка

Смелого человека видно сразу, его гордая осанка и прямой взгляд говорят о том, что он знает, чего хочет, готов решительно идти к цели. Уверенность в себе пронизывает каждое движение смелого человека, нет ни тени сомнения в его словах и действиях. Такое поведение формирует его образ в глазах окружающих, манера стоять, сидеть и общаться дают полную картину силы характера.

Самооценка лежит в основе решительности. Если человек задумывается о том, как стать решительным и уверенным в себе, то начинать ему следует с самооценки. Проблемы с самооценкой имеют много причин, которые будут всплывать по мере продвижения к цели, провоцируя сомнения и неустойчивое эмоциональное состояние. Концентрация на цели, важной и желанной, помогает справиться со шквалом появляющихся сомнений.

Основное в работе с самооценкой - сформировать внутреннюю веру в себя, свои силы, правоту своих действий. Принятие собственной важности и уникальности воспитывает настрой на активные действия по реализации заветных идей. Необходимо поймать и сохранить этот настрой, ибо он поможет в достижении удивительных результатов.

Повторение ключевых идей помогает сохранить мотивацию и способствует формированию уверенности в своих силах. Для этого создается список утверждений, которые хотелось бы реализовать. Этот перечень должен быть всегда рядом, перед глазами. Время от времени, особенно в минуты сомнений, следует перечитывать написанное, вдумываясь в каждое слово. Осознание важности работы над собой поможет вывести себя на новый уровень восприятия себя и других.

Определение сильных сторон и западающих зон

Человек, задумываясь о том, смелым и решительным, ставит перед собой конкретные цели. Именно для достижения этих целей ему нужна смелость. В данной ситуации очень полезен анализ поставленных целей с точки зрения качеств, необходимых для достижения. Такой анализ позволит сформировать список того, к чему стоит стремиться.

Кроме того, сам собой сформируется перечень препятствий. Работа над негативными качествами, их коррекция несет колоссальную пользу. Наблюдая за ежедневной победой над самим собой, человек приходит к пониманию того, что способен на большие достижения.

Преодоление страхов

Страх - самое серьезное испытание перед тем, кто задумался над вопросом, как стать решительным человеком. Страхи появляются в роли внутреннего голоса, порождающего в сознании сомнения, сковывающего активность физическую и мысленную.

Уход от страха не поможет в преодолении проблемы. Избегание загоняет комплексы еще глубже. Единственный выход в работе со страхами - посмотреть им в лицо и преодолеть их. Если человек несколько раз преодолеет страх, то больше он ему не страшен. Победа над страхом формирует уверенность в своих силах и сеет зерна лидерского мышления.

Человек, составляющий план того, как стать твердым и решительным, должен определить список своих страхов. Искренность в этом вопросе нужна максимальная. Воспоминания об упущенных возможностях, если такие были, помогут осознать страхи. Важно не допускать оправданий в разговоре с собой, тогда все страхи и комплексы окажутся на поверхности. Зная в лицо своего врага, победить гораздо проще.

Принятие поражений как уроков

Процесс движения к цели не всегда усеян лаврами. Человек, вставший на путь изменения привычек и характера, должен быть готов к мелким поражениям. Неудачи проверяют силу желания цели, тренируют характер. Проблемы возникают на пути каждого, разница только в отношении к ним.

Для тех, кто задумался над тем, как стать решительнее, важно воспринимать поражения как ценный урок. Решительный человек - не тот, кто легко сделал все с первого раза. Твердость характера видна в движении к цели вопреки всем преградам. Наличие препятствий нужно принять как естественный ход вещей. Ведь никто не впадает в истерику, что за летом приходит осень. Смена сезонов года воспринимается естественным ходом вещей. Такой же подход важен при встрече с неурядицами. Проблемы нужно решить и идти дальше, к цели.

Изменение круга общения

Человек каждый день взаимодействует с десятками других представителей общества. Даже если кто-то задумался над тем, как стать решительнее, его намерения столкнутся с намерениями других людей. К этому нужно быть готовым. Поведение каждого формирует привычку его окружения воспринимать его именно таким. Изменение привычного поведения рушит ожидания других людей. Одним новый статус понравится, другим - нет.

С изменением себя, придется изменить и Это происходит само собой, когда люди расходятся в целях, перестают понимать друг друга.

При сознательной корректировке личности полезно самому менять свое окружение. Общение с успешными, активными, позитивными и смелыми людьми является сильнейшим мотивирующим фактором. Кроме того, люди, на которых хочется быть похожим, представляют собой прекрасным пример. Не стоит прибегать к подражанию, но в моделях поведения и формах мышления можно найти полезные идеи для воплощения на своем пути развития.

Стоит обратить внимание на качественную составляющую общения. Высказывание собственного мнения тренирует уверенность в себе. Четко и громко озвученное мнение дает понять другим, что перед ними уверенный в себе человек, способный отстоять свою точку зрения.

Новые виды деятельности

Расширение кругозора гармонизирует личность, наполняя человека новыми знаниями и эмоциями. Человеку, размышляющему о том, стоит попробовать себя в новых видах деятельности. Это поможет раскрыть сильные стороны, найти единомышленников и поддержку. Новые занятия не только повысят уверенность в себе, но и гарантируют интересный опыт.

Реализация потенциала

Каждый обладает талантом, яркими способностями. Найти талант иногда сложно, но это вопрос опыта. Реализовав себя максимально, человек обретает уверенность в себе и смелость жить по своим правилам.

Для поиска своей ниши важно вспомнить любимые занятия, результаты которых были выдающимися. Пусть они не выставлялись на выставках, но были признаны достойными. Работа в этом направлении доставит массу положительных эмоций. Кроме того, при наличии таланта тренировки дают прекрасные результаты, которые смогут стать предметом гордости.

Занятие любимым делом формирует успокаивает ум и эмоции. Такое состояние - прекрасная база для работы по корректировке недостатков и развитию смелости и уверенности в себе.

Девушки часто задумываются над тем, как стать более решительной. Причина в общественных стереотипах, особенностях воспитания, комплексах, навеянных подростковым возрастом.

Для девушки на пути развития твердости характера важны следующие моменты:

• отсутствие критики себя и других;
• развитие самостоятельности в решении всех вопросов (не стоит полагаться на кого-то другого);
• ведение дневника, где останутся страхи и сомнения;
• контроль над эмоциями, ликвидация нервных проявлений, расходующих впустую силы и время;
• вера в себя всегда и везде;
• в сторону красоты и ухоженности;
• разнообразие ролей, отсутствие страха несвойственного ранее поведения.

Научиться быть смелым (хоть бы для того, чтобы позвать на свидание человека, который вам нравится) означает нечто большее, чем просто перестать бояться. Вы должны научиться действовать, несмотря на собственные страхи.

Шаги

Часть 1

Обуздайте свой страх. Чтобы стать смелым, необходимо преодолеть свои страхи. Страх является ответной реакцией на те ситуации, в которых ваш мозг принимает решение дать ли бой или сбежать. При этом мозг начинает выделять в нервную систему гормон кортизол, вызывающий стресс, что приводит тело в сильнейшее напряжение. Боязливость – это выученное поведение, базирующееся на химических процессах тела и подкрепляемое окружающим миром, который учит человека бояться. Умение же преодолевать свои страхи и оставлять их позади сводится к подобающей тренировке мышления.

1. Избавьтесь от нерешительности. Чем дольше мозг будет пытаться оправдывать вашу трусость, тем больше времени вы потратите на панику по поводу гипотетических негативных результатов развития ситуации. Если вам необходимо поймать паука, выпрыгнуть из самолета, позвать кого-нибудь на свидание, делайте это без колебаний, при условии, что вы действительно собрались это сделать.

   • Когда вам удастся преодолеть страх, закрепите свой успех поощрением. Это может выражаться как в материальном поощрении (например, в бутылке хорошего вина), так и в нематериальном (например, в виде взятой паузы от социального общения и просмотре сразу нескольких выпусков любимой телепередачи).

2. Проявляйте смелость, когда зовете кого-нибудь на свидание. Когда вы приглашаете кого-то на свидание, лучше всего говорить прямо, даже если вам немного страшно проявлять подобную открытость. Отрепетируйте свои слова заранее. Если получится, поговорите с объектом симпатии наедине. Подумайте о том, как было бы хорошо получить согласие. Разве только из-за этого не стоит рискнуть?

   • Запомните, если вам ответят отказом, это отнюдь не окажет негативного влияния ни на вас, ни на восприятие вас другими людьми. Отнеситесь к отказу уважительно и гордитесь собой за проявленную смелость!

3. Демонстрируйте смелость при разговоре с начальством. Порой страшно разговаривать с начальством, особенно при наличии проблем в работе, а также очень неудобно заводить разговоры о финансах. Однако, если вы постараетесь оформить разговор в виде обсуждения, а не в форме противостояния, то можете обернуть дело так, как вам нужно.

   • Попросите о личном разговоре и заранее спланируйте то, о чем собираетесь сказать. В такой ситуации вполне нормально нервничать, поэтому не боритесь с этим. Просто постарайтесь нормально дышать и говорите с убеждением.
   • Если разговор вызовет гнев начальства, отступите и еще раз проанализируйте ситуацию. Если вы считаете свою позицию верной, подумайте о привлечении к решению вопроса отдела кадров вашей компании.
   • Иногда лучшей альтернативой может стать смена места работы. Некоторые люди крайне упрямы, и ваше решение не вступать в бой в каждой надвигающейся битве отнюдь не говорит о том, что вам не хватает смелости.

4. Демонстрируйте смелость в противостоянии травле. Если вы имеете дело с травлей, вам необходимо излучать смелость и уверенность. Так вы обманете себя (и других), притворившись, что ничего не боитесь. Людям, которые издеваются над другими, нравится, когда их боятся, так что не доставляйте им этого удовольствия. Действуйте уверенно (даже если вы не особенно уверены в себе).

   • Если над вами продолжают издеваться после того, как вы дали им отпор, обратитесь за помощью к учителям или родителям. Понимание того, когда пора обратиться за сторонней помощью, само по себе является проявлением смелости. Это демонстрирует вашу честность с самим собой относительно реальной оценки ситуации.

Часть 3

1. Выявите свои страхи. Чего именно вы боитесь? Прежде чем начать преодолевать страх и совершать смелые поступки, требуется понять, что же вас пугает? Люди могут бояться многих вещей, например, того, что указано ниже:

   • высоты;
   • змей и/или пауков;
   • толпы;
   • выступлений перед публикой;
   • воды;
   • грозы;
   • замкнутого пространства.

2. Признайте наличие страхов. После выявления страхов не стоит пытаться запрятать их куда-нибудь поглубже, не нужно их избегать. Неразумно убеждать себя в том, что вы не боитесь, так у вас не получится скорейшим образом преодолеть страх. Вместо этого постарайтесь признать, что у вас есть страхи, чтобы потом вы смогли преодолеть их продуктивным путем.

   • Например, можно признать свои страхи, записав их на листочке или произнеся признание вслух.
   • Также можно оценить силу каждого конкретного страха по шкале от 0 до 100 (от полного отсутствия страха до очень сильного его проявления).

3. Попробуйте постепенно десенсибилизировать себя. Данный прием позволяет медленно но со все большей уверенностью приблизиться к тому, чего вы боитесь.

   • Например, если вы боитесь выходить из дома, можно просто начать обуваться, как если бы вы собирались на улицу, но пока никуда не идти.
   • Затем можно начать открывать дверь и делать пару шагов от порога, потом четыре шага, восемь и снова возвращаться домой.

4. Предпримите попытку вступить в прямое противостояние со страхом. Данный метод также называется методом "погружения". Вынудите себя попасть в ту ситуацию, которой вы боитесь, и позвольте себе всецело прочувствовать страх. Ощутите, как он пульсирует внутри, наблюдайте за ним, но не позволяйте ему одолеть вас. Вам будет полезно начать думать о себе в третьем лице, например, так: "Похоже, что он сейчас очень напуган".

   • Прибегнув к данному методу в той ситуации, когда вы боитесь покидать дом, вам придется выйти на улицу и отойти от дома на целый квартал в первую же попытку. Затем будет необходимо проанализировать произошедшее, чтобы понять, что находиться вне четырех стен не так уж и плохо.
   • Далее потребуется повторять процедуру до тех пор, пока вы совершенно не перестанете бояться улицы.
   • Идея состоит в том, чтобы продемонстрировать самому себе, что не стоит бояться собственных действий. Этот метод особенно эффективен в борьбе с иррациональными страхами.
   • Вступая в противостояние с хулиганами, соблюдайте осторожность. Для всех конфликтных ситуаций нет универсального решения, поэтому порой лучше не вмешиваться.

Человек замечает, что определенные качества характера помогают или, наоборот, мешают ему жить счастливо. Оказывается, что в разные времена ценились различные качества. Когда человек вынужден был ловить мамонтов, чтобы пропитаться, ему важно было обладать силой и смелостью. Когда человек живет в эпоху общественного мнения как единственного врага, который тормозит на пути к успеху, то ему необходимо обладать уверенностью в себе и решительностью.

Чтобы стать успешным человеком, необходимо обладать смелостью, уверенностью в себе и решительностью. Чтобы обладать подобными качествами, необходимо начать с их определения:

1. Смелость – это выполнение необходимых действий, несмотря на то, что человека может что-то пугать в той ситуации, в которой он действует.
2. – это убежденность человека в том, что он обладает всеми необходимыми знаниями и ресурсами для достижения поставленной цели. А если он чего-то не знает или не умеет, то сможет развить в себе нужные навыки и получить необходимую информацию.
3. Решительность – это не только умение принимать решения в конкретной ситуации, но и готовность его реализовывать. Человек намерен действовать в соответствии со своим решением.

Как видите, рассмотренные качества действительно могут сыграть полезную роль в достижении успеха, каким бы он ни представлялся человеком. У каждой личности есть свои желания, которые основываются на том, что хочется жить немного лучше, чем уже есть на сегодняшний день. Цель – это то, что должно улучшить жизнь человека, сделать его счастливым. Можно наслаждаться тем, что уже имеется. Однако больше счастья человек будет испытывать, когда он достигнет того, что пока является его целью.

У многих людей возникают трудности в достижении целей и реализации своих желаний. И причиной тому являются качества характера, которыми они обладают. Когда человек не уверен в себе, нерешителен и боязлив, тогда он быстрее откажется от реализации желаемого, чтобы просто не сталкиваться с проблемами, страхами и прочими неприятными моментами, которые будут выбивать его из колеи.

Однако если вы желаете жить счастливо и гордиться самими собой, тогда нужно уметь достигать целей, чему будут способствовать смелость, уверенность в себе и решительность, о которых поговорим на сайте психологической помощи сайт.

Как стать смелее?

Кто сказал, что быть наглым – плохо? Неужели вы и дальше хотите бояться любой мелочи, которая даже не угрожает вашей жизни? Вам нравится быть неуверенными в себе? Конечно, все эти качества (а точнее, их отсутствие) можно списать на то, что вы чего-то не достигли в своей жизни. Если бы у вас было все, чего вы хотите, это вызывало бы у вас спокойствие, которое в свою очередь не позволяло вам чего-либо бояться, не верить в собственные силы или опускать себя другим людям.

Будьте смелыми, наглыми и уверенными в себе. Если вы этого не ощущаете в себе, тогда взрастите эти чувства. Для начала почаще визуализируйте себя человеком, который реализовал все свои цели. Именно собственная реализованность позволяет вам чувствовать себя смелым, бесстрашным, уверенным и даже немного эгоистичным человеком. Эгоизм – это неплохо, если он проявляется в том, чтобы не позволить окружающим сделать из вас своего раба. Поэтому представляйте себя успешным человеком, который имеет все, чего он только хочет. Это поможет вам ощутить в себе силу и уверенность.

Тем временем не сидите, сложа руки. Все-таки начните достигать своих целей. Делайте все, чтобы вы были успешным человеком не только в своих мечтах, но и в реальности. Начните понемногу реализовывать свои желания. И первые успехи придадут вам уверенности в том, что вы все делаете правильно. Не позволяйте себя запугивать, использовать или унижать другим людям. Будьте смелыми, наглыми и уверенными в себе. У вас все для этого есть. Но готовы ли вы подтвердить свой статус успешного человека?

Смелость – это качество, когда вам страшно, но руки продолжают делать то, что движет вас к цели. Смелым человек становится не потому, что ничего не боится, а наоборот, потому что боится, но при этом продолжает действовать в направлении своей цели.

Чтобы стать смелее, человеку необходимо просто сделать свою цель самой значимой для себя. Никакие переживания, эмоции и прочие страхи не должны быть важнее самой цели. Когда вы начнете бояться, остановитесь и задайте себе вопрос: «Цель или страх – что победит в этом случае?».

• Если победит цель, то есть вы поймете, что главной в данной ситуации является цель, тогда вы начнете действовать и совершать поступки, которые должны помочь вам ее достичь.
• Если победит страх, то есть вы поймете, что главной в данной ситуации становится страх, который охватывает вас и заставляет убегать, защищаться, тогда осознавайте, что эти поступки не приведут вас к цели. Вы здесь отказываетесь от достижения цели, чтобы позволить своему страху быть.

Каждому человеку следует знать о том, что нет людей, которые бы ничего не боялись. Абсолютно у всех есть какие-то страхи. Только есть люди смелые и бесстрашные – они боятся, но все равно продолжают действовать в том направлении, который гарантирует им достижения их целей.

Как стать смелее и увереннее в себе?

Многие люди хотели бы быть уверенными в себе и обладают огромной смелостью. Данные качества позволяют им преодолевать любые трудности, которые пугают своим наличием. Каждый должен понимать, если он позволяет своим страхам и неуверенности в себе брать верх, тогда он отказывается от достижения целей. Поэтому нужно развивать в себе смелость и уверенность. Как это сделать?

1. Проанализируйте собственные . Вам они смертью не угрожают? Если вы боитесь того, что вам не угрожает смертью, тогда вы вообще можете их не бояться. Люди в большинстве своем боятся того, что абсолютно им ничем не угрожает. Несоответствие общественным рамкам или неполучение одобрения не должно стать тем, что более значимо, нежели ваши цели. Поймите, чего вы боитесь и почему испытываете страх. Поймите, насколько мелочными являются ваши страхи.
2. Будьте единственным человеком, который имеет право критиковать или одобрять ваши поступки. Не оглядывайтесь на мнение других людей. Им не нравятся ваши действия лишь тогда, когда они мешают их собственному счастью либо они вам завидуют. Получается, другие люди будут делать все, чтобы вы не были лучше их либо чтобы вы не становились счастливее их, они могли за ваш счет формировать свое счастье. А вы готовы быть рабом окружающих? Если нет, тогда становитесь единственным судьей своих поступков.
3. Записывайте свои достижения. Более того, намеренно ставьте перед собой какие-то цели, чтобы их потом достичь и сделать своими новыми достижениями. Уверенность в себе и смелость не являются постоянными качествами. Человек не может говорить о себе как об уверенном или смелом индивиде, если на деле он не проявляет данных качеств. Ставьте перед собой цели и обязательно их достигайте. Делайте записи, чтобы периодически напоминать себе о том, чего вы достигли. Ведь люди привыкли замечать за собой только недостатки и неудачи, с которыми столкнулись, игнорируя те достижения, которые тоже у них имеются.
4. Рискуйте. Смелость – это преодоление собственного страха, который возникает в ситуациях, которые вам неизвестны или вы предполагаете, что ничего не получится. Рискуйте, преодолевайте трудности, тогда вы разовьете в себе нужные качества.
5. Совершенствуйте свою внешность, навыки и знания. Девушкам для уверенности в себе подойдет совет по совершенствованию своей внешности. Удивительно, но когда девушка становится такой, какой желает себя видеть, она чувствует себя уверенно. Парни больше ориентируются на собственные знания и навыки. Всего знать и уметь не нужно, чтобы быть уверенными в себе. Однако дайте себе слово, что обязательно всему научитесь или узнаете, если это потребуется, чтобы достичь поставленной цели.

Чтобы стать смелее и увереннее в себе, поставьте цель, которую вы обязательно достигнете – пообещайте себе это. Затем просто начните действовать. Не торопитесь, не гонитесь, не ставьте жесткие рамки, особенно во времени. Действуйте постепенно, планомерно, поочередно, поскольку не все находится в вашей власти, мир тоже должен успеть перестроиться и поменяться под влиянием ваших действий.

Дайте себе слово, что будете идти к своей цели и преодолевать любые трудности. Это придаст вам уверенности в себе. На пути вы будете сталкиваться с неприятностями. Не делайте из них трагедию и не воспринимайте их как знак того, что нужно остановиться или отказаться от своей цели. Неприятность нужно решить и устранить.

Как стать смелее и решительнее?

На пути к любой цели человек сталкивается с проблемами, трудностями и неприятностями. Это нормально, поскольку все эти события указывают на то, что человек где-то чего-то не знает, не умеет или пошел в неправильном направлении, принял неверное решение. Неудачники начинают застревать в своих проблемах, то есть просто не заниматься их решением. А успешные люди решают возникшие трудности, которые просто требуют от них приложения немного больших усилий, чем обычно человек прилагает.

Чтобы стать решительнее, нужно просто не перекладывать на других людей решение своих вопросов и проблем. Можно интересоваться мнение и спрашивать советы, но окончательное решение всегда должно оставаться за вами.

Воспитательные нормы и общественная мораль делают людей более мягкими и нерешительными. Люди предпочитают обманывать, нежели говорить правду, скрывать свое мнение, чтобы не выглядеть строгими и принципиальными, не принимать окончательных решений, поскольку не уверены в своих выводах. Это все воспитывает в человеке податливость, которая выгодна не ему самому, а всем тем, кто может подчинить нерешительного и слабого человека себе.

Будьте смелыми и наглыми, особенно когда решение вопроса касается вашей жизни. Не позволяйте кому-либо решать за вас, кого вам любить, с кем дружить, как одеваться, какие поступки совершать, к каким целям стремиться и т. д. Вы проживаете свою жизнь, и никто другой этого вместо вас сделать не сможет. Почему вы должны жить так, как говорят вам другие люди, если не они, а вы будете переживать все последствия неудачных решений?

Не бойтесь. Лучше вы потеряете человека, который не может смириться с вашим свободолюбием и решительностью, нежели начнете подчиняться ему. Лучше вас будут считать строгим человеком, нежели помыкать и пользоваться вашими возможностями в своих корыстных целях. Другими словами, вы, а не кто-то другой, проживаете вашу жизнь. Поэтому все, что касается вас, вы должны сами смело и бесстрашно решать.

Чтобы принять правильное решение, что является частым страхом многих людей, из-за чего они становятся нерешительными, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Помните о своей цели. Только она должна быть ориентиром, какие действия совершать в конкретной ситуации.
2. Получайте рекомендации и советы, но оставляйте за собой право принимать окончательное решение за собой.
3. Надейтесь только на себя. Любое решение должно включать такой момент, как «что вы должны сделать для решения возникшей проблемы».
4. Развивайте в себе навыки, которые необходимы для решения вашей проблемы. Если это не поможет решить ситуацию, тогда прибегайте к помощи других людей.

Как стать в итоге увереннее в себе, решительнее и смелее?

Чтобы развить в себе уверенность в себе, смелость и решительность, человек просто должен жить своей жизнью, позволять себе достигать своих целей и не оглядываться на окружающих в ожидании их одобрения, похвалы или другого мнения. Позвольте себе оставаться собой, жить в свое удовольствие, заниматься тем, что вам интересно и важно, а не жить в угоду чужих людей. Тогда вы начнете принимать решения самостоятельно, надеяться только на себя и преодолевать все трудности, которые пугают.