Сода лечение ванны с содой. Чем полезна ванна с пищевой содой для организма, что лечит, кому она противопоказана. Как принимать содовые ванны в домашних условиях

Одним из способов похудения в домашних условиях является ванна с содой, которая, согласно отзывам, не просто помогает избавиться от лишних килограммов, но и приносит пользу для здоровья. С помощью содового раствора можно улучшить состояние кожи, ногтей, очистить поры, но следует знать, как правильно принимать ванну, чтобы не навредить организму. Существует много рецептов приготовления содовой воды для процедуры, каждый из которых предназначен для решения определенных проблем.

Чем полезны содовые ванны

Гидрокарбонат натрия, более известный, как пищевая сода , представляет собой абсолютно нетоксичный белый порошок, полученный в результате окисления угольной кислоты и натрия. Он оказывает нейтрализующее действие на кислоты, чем объясняется его применение при изжоге . Эффект содовой ванны основан на сочетании механизмов воздействия на организм гидрокарбоната натрия и горячей воды.

После погружения в воду, температура которой достигает 36-39 градусов, происходит расширение сосудов, усиление кровообращения, открытие пор. Щелочная среда, созданная содой, способствует активному процессу потоотделения, за счет чего происходит выведение токсинов, шлаков. Польза ванн заключается в следующем:

• способствуют расслаблению;
• устраняют раздражения кожи;
• очищают лимфатическую систему;
• обладают антицеллюлитным эффектом;
• нормализуют жировой обмен;
• помогают быстро избавиться от лишних килограммов;
• очищают кожу.

Для похудения

Содовые ванны можно отнести к экстренным методам похудения, поскольку результат заметен сразу после процедуры. Сода активно вытягивает жидкость из клеток организма, а горячая вода усиливает кровообращение, что ускоряет процесс. Однако результат после приема ванны с содой для похудения держится недолго, после восполнения потери воды килограммы, объемы возвращаются . Для достижения стойкого снижения веса нужно пройти курс от 10 процедур, на протяжении которого все шлаки, токсины выйдут из организма, ускорится обмен веществ.

В лечении псориаза

Применение соды при лечении кожных заболеваний, вызванных повышенной кислотностью крови (экзема, псориаз), обосновано ощелачивающим действием гидрокарбоната натрия. Ванна с содой хорошо смягчает пораженные участки кожи при псориазе, купирует воспалительный процесс, устраняет зуд. Комплексная терапия с применением содовых растворов быстро оказывает лечебное действие. Отзывы свидетельствуют о том, что метод использования соды при псориазе оправданно пользуется популярностью. Однако заниматься самолечением можно только под контролем врача.

В лечении бесплодия

Одной из причин бесплодия является повышенная кислотность влагалища, что препятствует оплодотворению. Польза содовых ванн заключается в ощелачивании организма. При низком уровне кислотности повышаются шансы, что сперматозоиды не погибнут в кислой среде влагалища, и произойдет оплодотворение яйцеклетки. Если наступление беременности не происходит по другим причинам, рассчитывать на помощь соды не стоит.

Для ног

Достойной альтернативной салонному педикюру является ножная ванночка с добавлением соды. Эта процедура поможет снять усталость, устранит неприятный запах. Если подержать ступни в содовом растворе, можно избавиться от подкожных мозолей и натоптышей, поскольку гидрокарбонат натрия делает поверхность эпидермиса пористой и мягкой. Польза ванн для ног заключается в:

• уменьшении гипергидроза стоп;
• предотвращении отечности ног;
• избавлении от огрубевшего поверхностного слоя кожи ступней.

Для ногтей

Двууглекислый натрий очищает и обезжиривает поверхности, поэтому с помощью раствора соды в домашних условиях можно отбелить ногтевую пластину. Регулярное использование содовой ванны для ногтей поможет смягчить кожу рук за счет удаления верхнего слоя эпидермиса . Размягченная кутикула после ванночки легко удаляется деревянной палочкой. Помимо эстетического предназначения, сода служит профилактическим средством, предупреждающим заражение грибковыми заболеваниями.

По Неумывакину

Доктор медицинских наук, профессор И.П. Неумывакин занимается вопросами нетрадиционной медицины и успешно применяет результаты исследований на практике уже около 40 лет. Система лечения содовыми ваннами, предложенная Неумывакиным, предполагает сочетание водных процедур с приемом соды внутрь и полосканиями . Его методика заключается в использовании целебных свойств соды для борьбы с лишним жиром и другими болезнями, такими как:

• остеохондроз;
• мочекаменная болезнь;
• нарушение липидного обмена;
• заболевания кожи.

Рецепты содовых ванн

Чтобы содовая ванна для похудения в домашних условиях не причинила вред организму, а принесла ожидаемый результат, придерживайтесь проверенных рецептов ее приготовления. Концентрация соды должна быть достаточной для того, чтобы произвести нужный эффект, но не слишком высокой, чтобы не пересушить кожу. Можно разнообразить процедуру, и самостоятельно изготовить содовые бомбочки.

Классический вариант

Самый простой рецепт приготовления целебной ванны в домашних условиях заключается в использовании только одного ингредиента – пищевой соды. Для одной процедуры понадобится 200 граммов соды, которую нужно растворить в 1 л горячей воды. Когда ванна наполнится, содовый раствор вводится в воду, и можно сразу начинать процедуру. Такой рецепт оказывает смягчающее действие на кожу и помогает успокоить нервную систему.

С морской солью

Раствор с добавлением соли эффективен для похудения и детоксикации организма. Чтобы приготовить содо-солевые ванны, необходимо растворить в воде 500 г морской соли, после чего добавить подготовленный по классическому рецепту содовый раствор. Увеличение концентрации компонентов усиливает эффект, но агрессивно воздействует на кожу, поэтому придерживайтесь рекомендованных пропорций.

С эфирными маслами

Рецепт приготовления ванны с добавлением эфирных масел оказывает антицеллюлитный и антидепрессантный эффект. Для проведения процедуры понадобится 300 г соды и несколько видов ароматных масел. Для уменьшения целлюлитных образований рекомендуется использовать масла апельсина, можжевельника, лимона, грейпфрута. Успокоению и хорошему настроению способствуют запахи лаванды, розы, пачули. После введения содового раствора, следует добавить по 3-4 капли выбранного масла, после чего сразу погрузиться в воду.

С добавлением ромашки

Сода в сочетании с лекарственной ромашкой оказывает противогрибковое действие, способствует омоложению и увлажнению кожи, регенерации клеток, естественному осветлению верхнего слоя эпидермиса. Регулярное применение содо-ромашковых ванн поможет избавиться от угревой сыпи. Для выполнения такой процедуры в домашних условиях используется отвар из цветков ромашки, который добавляется в содовый раствор. Готовится отвар по следующему рецепту:

1. 100 г сухих цветков ромашки залить 1 л воды.
2. Довести жидкость до кипения и варить 10 мин. на слабом огне.
3. После снятия с плиты настаивать отвар 20-30 мин.

Как принимать ванну с содой

Для достижения целебного эффекта и предотвращения негативной реакции организма, принимать содосодержащую ванну следует, придерживаясь следующих правил:

• температура воды должна быть от 37 до 39 градусов (первое время можно принимать теплую ванну, затем следует постепенно повышать температуру);
• раствор нужно подготовить заранее и ввести его в ванну после ее наполнения;
• погружаться в воду рекомендуется до уровня плеч;
• принимать ванну следует в положении сидя;
• время процедуры составляет 20-25 мин.;
• после окончания ополаскиваться не надо;
• для похудения после процедуры нужно тепло одеться и полежать 1 час под одеялом.

Вред и противопоказания­

Механизм действия содовой ванны заключается в выведении жидкости из организма, а это чревато обезвоживанием. Горячая вода является неестественной средой для тела человека, и организм, попадая в нее, активизирует защитный механизм. Вред процедуры заключается в том, что при нарушении водного и температурного баланса в организме могут произойти негативные изменения :

• увеличение вязкости крови и возникновение риска образования тромбов;
• спазмирование сосудов;
• нарушение работы сердца;
• резкое повышение давления;
• рост раковых клеток.

Если человек абсолютно здоров, содовая ванна будет полезна, но тем, у кого имеются противопоказания к этой процедуре, она может принести существенный вред. Выполнять процедуру нельзя беременным, и если имеются следующие заболевания:

• гипертония;
• диабет;
• бронхиальная астма;
• склонность к аллергическим реакциям;
• воспаления кожи;
• нарушение работы сердечно-сосудистой системы.

Видео

Доступное средство для приведения тела в форму можно найти на кухонной полке каждой хозяйки. Сода является уникальным дешевым средством для поддержания здоровья кожи. Содовые ванны с пользой для организма применяются уже много лет и находят своих сторонников среди разного возраста.

Как воздействует сода на организм человека

Молекулярный состав соды таков, что при попадании в подкожные жировые отложения она начинает борьбу с дряблостью и целлюлитом, усиливая кровообращение в клетках кожи. Запуская процесс усиленного кровообращения, происходит глобальная очистка организма от скопившихся токсинов. Благодаря её действию нормализуется обменный процесс.

Содовые ванны с пользой для женского здоровья применяются не только в целях похудения, но и для снятия симптомов дерматита, аллергических реакций и высыпаний. Содовые ванночки используют уже достаточно давно для размягчения огрубевших участков кожи на ногах перед педикюром.

Польза содовой ванны

Ванна с содой имеет положительные стороны. Полезная процедура способна не только снять усталость, но и поможет заполучить фигуру мечты.

· Препятствует образованию кожных воспалений.

· Улучшает обменные процессы в организме, которые повышают шансы на избавление от лишней жидкости и ненужных токсинов.

· Оказывает положительное влияние на организм при отравлениях алкоголем или пищей. Именно в горячей содовой ванне поры раскрываются, и вместе с потом организм выводит вредные вещества.

· Происходит смягчение сухих и огрубевших кожных покровов.

· Снимает усталость и отёчность в ногах после трудного активного дня.

· Ванна с небольшим добавлением соли и масла лаванды отличное средство для расслабления мышц всего тела.

Рецепты содовых ванн с пользой для организма

Для похудания и очищения кожи

10 столовых ложек соды и пол килограмма морской соли смешать и всыпать в ванну. Температура воды должна быть терпимой, горячей. Концентрацию морской соли можно увеличивать с каждым следующим применением такой процедуры. Рекомендуется принять целый курс процедур, чтобы увидеть результат. Курс состоит из 10 ванн с регулярностью 1 раз в 2-3 дня.

Время приема содовой ванны с пользой для кожи не должно превышать 20 минут. После процедуры желательно выпить горячий зеленый чай или стакан воды с лимоном.

Для релаксации и расслабления

Для расслабляющих процедур следует выбирать приятное по запаху масло: сладкого апельсина, лимона, лемонграсса, грейпфрута, можжевельника. В ванную с теплой водой добавить 5-6 капель масла и 5 столовых ложек соды. Можно расставить свечи, включить приятную музыку или насладиться тишиной.

Для лечения псориаза

Кожные заболевания можно лечить с помощью соды в домашних условиях. Разводят пол пачки соды в отваре чистотела или ромашки. После полного растворения соды выливают в ванную. Погружаться в раствор можно на 10 минут, после чего ополоснуть тело отваром ромашки. Второй способ: в ванную растворить половину упаковки соли и половину упаковки пищевой соды, добавить 10 капель йода. После одного раза эффекта не будет видно, но после курса из 10-14 сеансов наступает облегчение. Это лишь вспомогательный метод для облегчения симптомов заболевания, основное лечение назначает врач.

Ванна с содой против дряблой кожи

Перед приёмом содовой ванны желательно провести массаж щеткой по всему телу. Лёгкими движениями по массажным линиям продвигаться от ног к голове. Можно вместо массажа проработать проблемные участки скрабом для тела.

Для антицеллюлитного эффекта подходит масло грейпфрута или апельсина. Совместно с содой процесс жирорасщепления пройдет гораздо быстрее. В ванну поочередно добавляют 10 ложек соды и 7-10 капель масла. После ванны нельзя вытирать кожу, так можно её травмировать. Лучше выбрать мягкое махровое полотенце, простынь и просто впитать остатки воды на теле. Для закрепления эффекта процедуру нужно повторять через день.

Содовые бомбочки для ванны

В косметических салонах и магазинах пользуются спросом бомбочки для принятия ванн. Их вполне можно приготовить в домашних условиях. Понадобится 5 столовых ложек соды, 2 столовые ложки лимонной кислоты, 3 капли эфирного масла мандарина, 3 капли лимонного масла, 3 капли масла лаванды, 2 ложки морской соли и 1 ложку оливкового масла.

Просто смешать все составляющие и разложить по формам (шарообразные или в виде кирпичиков). Бомбочкам нужно дать высохнуть пару дней и можно принимать ванну. Это приятное средство поможет расслабиться, снимет нервное напряжение и заметно улучшит состояние кожи.

Содовые ванны: вред и противопоказания

Заботясь о своём здоровье, следует обратить внимание на противопоказания к приёму ванн с содой.

1. Нельзя принимать ванну с содой в период простудных заболеваний и повышения температуры.

2. При гинекологических заболеваниях следует проконсультироваться с лечащим врачом, который одобрит или даст особые указания по запрету таких процедур.

3. Бронхиальная астма также является противопоказанием к проведению подобных процедур.

4. Людям с сердечнососудистыми заболеваниями, гипертоникам не рекомендуется принимать горячие ванны, а тем более с содой.

5. Беременным женщинам следует воздержаться от процедуры, так как повышается давление и усиливается кровообращение, что на последних сроках беременности может негативно сказаться на здоровье.

6. Варикозное расширение вен – серьёзное заболевание, при котором процедуры в горячей ванне проводить опасно.

8. При открытых ранах, царапинах, ожогах и сильных повреждениях поверхности кожи нельзя делать такие процедуры.

Щелочная среда провоцирует расширение пор и усиливает потоотделение. Шлаки и токсины под действием соды выводятся, тем самым запускается метаболический процесс. Повышается тонус и очищается лимфатическая система. Чтобы получить наслаждение от процесса без вреда для организма, рекомендуется соблюдать некоторые правила:

· Вода должна быть горячей, но при этом терпимой. Средняя температура воды должна быть 35- 39 градусов.

· Сначала в воде растворяют соду и морскую соль, затем погружают тело.

· Опускаться в воду нужно до уровня грудной клетки, постепенно погружаясь ниже, нужно следить, чтобы сердце было над водой.

· Длительность приёма содовой ванны с пользой для организма должна быть в пределах 20 минут.

· После курса процедур следует сделать перерыв на 2 месяца, после чего можно провести повторный.

Содовая терапия зарекомендовала себя как эффективное средство в борьбе с различными недугами и недостатками кожи. Девушкам, мечтающим приобрести стройную фигуру, не стоит пренебрегать противопоказаниями и чрезмерно увлекаться такими процедурами. В комплексе с правильным питанием, физическими нагрузками и подвижным образом жизни содовые ванны приносят пользу и желаемый результат.

Среди домашних процедур для оздоровления организма и улучшения внешности в последнее время популярность набирает ванна с содой. Эта пищевая добавка, которая найдется у каждого на кухне, широко используется в народной медицине и косметологии, но о свойствах ее как средстве для водных процедур известно не многим.

Сода и ее свойства

Пищевая сода в ванне – это отличный способ восстановиться после напряженного дня. Для устранения усталости, улучшения состояния кожи расслабьтесь в теплой воде 20 минут (пропорции – 100-200 г NaHCO₃ на ванну). Такой расслабляющий ритуал – известный помощник в борьбе с вагинальным микозом и псориазом.

Какими еще эффектами обладает целебная процедура, что она дает телу?

1. Избавление от боли – польза для мышц, головы, живота, суставов, облегчение менструальной боли.
2. Устранение усталости, слабости после напряженного дня.
3. Горячая ванна способствует заживлению мелких поверхностных ран (дезинфекция, стягивание).
4. Устранение проблем с пищеварением.
5. Регенерация кожи, лечение кожных заболеваний, зуда.
6. Ингибирование воспаления (в народной медицине этот эффект применяется при лечении гриппа, ангины).
7. Дезинтоксикация тела – выведение кислот из организма, очищение его от токсинов, накопленных отходов.
8. Активация процесса самовосстановления не только тела, но и души.
9. Устранение стресса, меланхолии, наполнение энергией.
10. Возвращение ощущения молодости, расслабление тела и ума.

Показания к применению

Ванна с содой помогает в лечении и профилактике многих заболеваний, в частности, дерматологических, ожирения, а также способствует расслаблению и снятию усталости после тяжелого дня.

• псориазе – содовый порошок способствует устранению или уменьшению раздражения, зуда и шелушения, облегчая общее состояние больного;
• молочнице − сода способствует разрушению грибковой структуры, подавляя местную инфекцию, уменьшает воспаление и зуд;
• лишнем весе и ожирении − бикарбонат натрия способствует выведению шлаков и токсинов из организма, очищая его и уменьшая действие вредных веществ на человека;
• ревматизме − уменьшается болевой синдром, отек суставов;
• остеохондрозе − бикарбонат натрия способствует устранению неспецифического воспаления в позвоночнике и мышечного спазма, уменьшая симптомы заболевания;
• полиартрите и радикулите − уменьшение воспаления и боли при воспалении суставов и корешковом синдроме.

Содовый раствор при поражениях суставов и соединительной ткани не только уменьшает боль и неприятные ощущения в суставах, но и питает пораженные ткани. Она способствует улучшению состояния клеток хрящевой ткани и синовиальной оболочки сустава, что способствует уменьшению воспаления и отека, восстанавливает функции опорно-двигательного аппарата.

Таким образом, польза ванны с содой является неоспоримым и доказанным фактом.

Классическая ванна из гидрокарбоната натрия (NaHCO₃)

«Волшебная» особенность целебной процедуры заключается в том, что кроме NaHCO₃ и теплой воды вам больше ничего не понадобится. Рецепт ее приготовления крайне прост – наполните ванну теплой водой, в которой размешайте 100-200 г гидрокарбоната натрия, т.е. 1/2 -1 стакан. Сколько соды добавлять в ванну, зависит, в основном от объема самой ванны. Также можно добавить несколько капель эфирного масла.

Продолжительность процедуры – как минимум 20-30 минут, можете отдыхать в воде до 1 часа. В процессе релаксации массируйте тело массажной губкой, усиливая кровообращение, удаляя отмершие частички кожи. Во время купания хорошо пить воду, травяной чай, свежий овощной или фруктовый соки. После купания расслабьтесь. Проводите процедуру 1-2 раза в неделю.

Как принимать ванну с содой

Для достижения целебного эффекта и предотвращения негативной реакции организма, принимать содосодержащую ванну следует, придерживаясь следующих правил:

• температура воды должна быть от 37 до 39 градусов (первое время можно принимать теплую ванну, затем следует постепенно повышать температуру);
• раствор нужно подготовить заранее и ввести его в ванну после ее наполнения;
• погружаться в воду рекомендуется до уровня плеч;
• принимать ванну следует в положении сидя;
• время процедуры составляет 20-25 мин.;
• после окончания ополаскиваться не надо;
• для похудения после процедуры нужно тепло одеться и полежать 1 час под одеялом.

Эликсир молодости

Во время купания и принятия душа тело получает небольшое количество воды. Щелочная ванна поможет эффективно бороться с излишней кислотностью. Основная причина преждевременного старения – это именно неправильные значения pH. NaHCO₃ – эликсир молодости для кожи и тела.

Как это работает, в чём польза

В первую очередь, перед тем как пройти курс содовых ванн, интересно было бы узнать, как данный процесс работает. Именно с этого мы и начнем.

По утверждениям специалистов, этот компонент предотвращает всасывание жиров. В тот момент когда мы принимаем теплую ванну, тело распаривается, поры кожи открываются. Благодаря этому, начинается потоотделение и активизация процессов очистки организма от шлаков, радионуклидов и токсинов, объем тела снижается, и лишний вес понемногу уходит.

Чем же еще полезны ванны с содой? Кроме того, что данная процедура помогает очистить организм и сбросить вес, имеются и другие, действительно заметные эффекты.

Дезинтоксикация организма

Максимально нормализуются процессы обмена веществ, что очень полезно при различного рода отравлениях: алкогольных, пищевых, и даже радиационных.

Борьба с целлюлитом

Благодаря тому что этот чудо-порошок очищает глубокие слои кожного покрова, можно сказать и то, что она борется с целлюлитом, особенно, если сочетать стандартные ванны с небольшим количеством эфирных масел.

Чистка лимфатической системы

Растворенная в воде и проникшая в человеческий организм пищевая сода, активно очищает лимфатическую систему.

Уход за кожей

Пожалуй, наибольшее количество положительных эффектов такие ванны оказывают именно на здоровье кожи человека, тем более, если в воде разбавлена не только пищевая сода, но и морская соль. Во-первых, они снимают аллергические реакции кожи, успокаивают воспаления и раздражения, делают кожу гладкой и более эластичной. Во-вторых, подтягивают дряблую кожу, что очень полезно после сильного похудения. В-третьих, помогают размягчить огрубевшую кожу на пятках и локтях, быстро свести себорею, грибковые заболевания, сухую экзему и так далее.

Для нервной системы

Сода, растворенная в воде и попавшая в организм человека, благотворно влияет и на нервную систему, успокаивая и расслабляя. Данные процедуры показаны при сильных переживаниях, перевозбуждении, напряжении после трудных рабочих дней.

Для улучшения кровообращения

Теплые ванны помогают снять отечность, нормализовать венозное кровообращение.

Уход за ногами

Содовые ножные ванны – эффективное средство для уменьшения потливости ног, лечения грибковых заболеваний. Это связано с антибактериальными и антимикотическими свойствами вещества.

Полезна процедура и для пяток – после нее смягчается огрубевшая кожа, которую затем можно легко удалить пемзой.

Нет необходимости платить за педикюр в салонах! Побалуйте себя домашней спа-процедурой. Погрузите усталые ноги в ванну с теплой водой, добавьте 2-3 ст.л. NaHCO₃.

Обогатить ванночку можно с помощью нескольких капель любимого эфирного масла. Для достижения максимальной релаксации, используйте масло лаванды.

Оставьте ноги в воде 15-20 минут. Затем сделайте педикюр – процедура будет легкой и безболезненной.

Бритье ног

Врастающие волоски после бритья ног – проблема для женщин, которую можно решить путем регулярного удаления мертвых клеток. Этот эффект обеспечивает именно содовая ванна, принимаемая 1-2 раза в неделю.

Простые рецепты ванночек в домашних условиях

Ниже представлены самые распространённые рецепты лечебного раствора на основе бикарбоната натрия и прочих ингредиентов.

Классическая ванна

Для полного растворения бикарбоната натрия надо высыпать его в отдельную миску, залить тёплой водой, размешивая, а получившийся концентрированный раствор разбавить в ванной нужным объёмом воды.

Классическая ванна хорошо расслабляет, снимает кожное раздражение, подходит при лечении псориаза.

Ванна с солью, содой и йодом

• гидрокарбонат натрия – 200-250 г;
• соль поваренная – 300 г;
• йод – 5 мл (15 капель).

Из-за йода в составе ванна стимулирует детоксикацию организма. Чтобы не переборщить с йодом, рекомендуется готовить ванну с двууглекислым натрием и йодированной солью, а не солью с йодом по отдельности. Именно такую соль рекомендуют для похудения. Мягкое увлажняющее действие придаёт коже эластичности, проблемные участки (огрубевшие локти, колени) смягчаются и сглаживаются, кожа подтягивается после первого приёма.

Как делать обертывание с содой в домашних условиях

Ванна с солью и пищевой содой

• гидрокарбонат натрия – 100 г (1/2 стакана);
• соль поваренная – 150 г (1/2 стакана).

При отсутствии противопоказаний воду можно делать горячее – 38-39 °C. Этот рецепт идеален для тех, кто хочет расслабиться физически и морально. Раствор хорошо действует на натруженные после тренировки мышцы, разгружает подверженный действию стрессовых факторов организм.

Ванночки с натрием двууглекислым и солью можно приготовить просто для ног, в тазе воды (для лечения грибковых инфекций).

• гидрокарбонат натрия – 1-2 ст. л.;
• соль поваренная – 1-2 ст. л.

Принимать процедуру нужно не дольше 10-15 м. Приятный бонус – тонизирующий эффект.

Ванна с йодом и содой

• гидрокарбонат натрия – 200-250 г;
• йод – 3-5 мл (10-15 капель).

Без добавления соли, ванна с йодом используются редко. Плюс использования йода – обеззараживающее действие (помогает от грибка).

Ванна на основе соды и яблочного уксуса

• гидрокарбонат натрия – 50 г (1/4 стакана);
• морская (йодированная) соль – 150 г (1/2 стакана);
• уксус яблочный – 1/3 стакана.

Данный состав интересен тем, что ингредиенты (гидрокарбонат натрия и яблочный уксус) имеют противоположный рН.

Раствор готовится путём смешения соли и двууглекислого натрия в отдельной ёмкости, откуда выливается в тёплую ванную, а затем к компонентам добавляется уксус. Последний из ингредиентов способствует общему расслаблению, снимает кожные раздражения, помогает в детоксикации, приводит к нормализации уровня магния.

Ванны с яблочным уксусом помогают для похудения, считается, что состав раствора может применяться при варикозном расширении вен (но температура воды должна быть ниже, 30-32 °C, и по совету лечащего врача).

Обычно компонент уксуса добавляют в ванночки для ног при лечении грибковых инфекций. Для таких целей используется определённое соотношение первичного раствора для отпаривания ножек: уксус и тёплая вода в пропорции 1:3. Ноги нужно подержать в растворе 15-20 мин., затем сменить содержимое таза на чистую тёплую воду с добавлением 2 ст. л. бикарбоната натрия – в растворе держать ноги 15 мин.

Ванна с содой и перекисью водорода

Данный тип ванночек з применяется локально, для ног. Благодаря бактерицидному действию перекиси, раствор помогает при грибковых инфекциях, устраняет неприятный запах, провоцируемый вредоносными бактериями. Подобные процедуры способствуют заживлению трещин и язв на ступнях, водянок и мозолей, помогают бороться с огрублением отдельных участков кожи стоп, нормализуют потоотделение и устраняют сухость кожи.

Чтобы приготовить лечебный раствор, необходимо в 4 л тёплой воды распарить ноги, добавить 2 ст. л. натрия двууглекислого и 2 сухие таблетки перекиси (или 2 ст. л. жидкой перекиси водорода).

В таком растворе нужно держать ноги 5 мин. По окончанию процедуры визуально будет заметно, что кожа местами побелела – именно там наслоившиеся отмершие участки эпителия размякли, что облегчит процесс их удаления пемзой. Кожа станет заметно мягче, а методичное использование процедур обезопасит от развития грибка стопы и ногтей.

Как делать пилинг лица содой в домашних условиях

Итак, пищевая сода – неотъемлемый атрибут любой кухни – оказывается ещё и неплохим помощником в борьбе с многочисленными заболеваниями. Её обеззараживающее действие подавляет многие вредоносные организмы, а успокаивающий и смягчающий эффект порадует кожу.

Но следует помнить, что при наличии серьёзных проблем со здоровьем самолечением посредством ванн с двууглекислым натрием заниматься нельзя, иначе можно навредить здоровью, лишь усугубив проблему.

Интимная гигиена, женские заболевания

NaHCO₃ – это идеальное натуральное средство против вагинального микоза, грибковых заболеваний. Женщины, использующие ароматизированные мыла, должны знать, что они не подходят для интимной гигиены.

Более уместны купания в содовом растворе, полезное и для мужчин, имеющих проблемы с зудом, болезненностью, покраснением кожи в интимных областях.NaHCO₃ принесет пользу также при болезнях половых органов.

Содовые ванны, в частности, показаны при таких проблемах, как:

• цистит;
• кандидоз (молочница);
• кожные проявления ВПЧ.

Процедура поможет устранить симптомы геморроя (рекомендуются ежедневные сидячие 15-минутные процедуры).

Полезные свойства и показания к принятию содовых ванн

В последнее время такие ванны обрели популярность среди желающих сбросить лишние килограммы. Похудение достигается за счёт способности блокировать всасывание жиров.

При распаривании в горячей ванной с добавлением питьевой соды кожные поры расширяются, потоотделение усиливается, способствуя выводу шлаков и токсинов. Польза от ванн проявляется в нормализации метаболизма, что актуально при отравлениях как дополнительное средство (речь пищевых отравлениях и последствиях похмелья).

В косметической сфере воздействие этого вещества на кожу неоценимо. Именно покровные ткани испытывают наибольшее эндогенное воздействие среды, на коже накапливаются вредные вещества, попадающие в организм человека через эпителий.

Контактируя с покровными тканями, сода помогает очистить кожу снаружи и изнутри, вернуть её здоровье. Кроме детоксикации наружных покровов, она смягчает и отбеливает кожу, способствует процессам заживления (что актуально при ряде кожных заболеваний таких как акне, прыщи, псориаз, внешние проявления ветряной оспы).

Очищающее свойство проявляется даже в глубоких слоях кожи, а также лимфатической системе. Делая покровную ткань гладкой, мягкой и эластичной, процедура принятия таких ванн способна облегчить течение аллергии и прочих раздражений.

Раствор помогает снизить воспаление при геморрое, успокаивает течение подагры. Защелачивание организма в процессе принятия ванных процедур препятствует даже сгущению крови, нормализуют работу почек, устраняют отёчность, укрепляет кости.

Обеззараживающее действие помогает в качестве дополнительного средства при лечении грибковых инфекций, экзем, но следует помнить, что это лишь вспомогательное не-медицинское средство, лечиться одними ваннами при наличии серьёзных заболеваний недопустимо.

Оказывая успокаивающее действие, ванна помогает снизить нервную напряжённость, вернуть спокойный сон, а нормализация щелочного баланса посредством ванн улучшает мужскую потенцию, способствует лечению бесплодия у женщин.

Очищение тела

Дезинтоксикационная ванна поспособствует выведению шлаков, токсинов. Рекомендуемая продолжительность процедуры – 30-60 минут. Почитатели здорового образа жизни указывают на целесообразность питья в ванне 1/2 л воды с лимонным соком или ромашкового чая.

Такая процедура также поможет избавиться от прыщей, особенно, если после нее вы используете воду с лимоном в качестве тоника.

Правила приёма ванн из соды

В вопросе определения полезности ванн с двууглекислым натрием особую роль играет способ принятия процедуры. В домашних условиях важно следить, как подготавливается вода (пропорции составляющих), сколько в ней можно находится, иначе результаты процедуры будут противоположными возложенным ожиданиям.

Чтобы не навредить организму, нужно соблюдать требования:

• придерживаться указанных в рецепте пропорций;
• вода не должна быть горячей – не более 37 °C;
• продолжительность процедуры не дольше 25 минут;
• в связи с расслабляющим воздействием на нервную систему, ванну принимать перед сном;
• перед процедурой побыть на свежем воздухе час, чтобы духота в ванной не привела к кислородному голоданию;
• в ванную погружаться по пояс, сидя;
• ежедневный приём процедуры воспрещён.

Мнение эксперта

В соответствии с разработанной Неумывакиным И. П. (российский доктор медицинских наук, профессор) системой лечения гидрокарбонатом натрия, данное вещество считается едва ли не панацеей, универсальным методом борьбы и профилактики различных болезней.

Профессор в своих публикациях утверждает, что благотворность влияния бикарбонат натриевых ванн на человека обоснована восстановлением кислотно-щелочного баланса.

Неумывакин И. П. советует начинать лечиться посредством бикарбонат натриевых ванн с малых доз, делая раствор более концентрированным постепенно, соблюдая установленный график приёма. В противном случае могут проявляться аллергические реакции. Если при малой концентрации двууглекислого натрия наблюдаются кожные раздражения – лечение прекращают.

Лечение псориаза

Содовые ванны могут казаться старомодными в эпоху футуристической биологии, но исследование их эффектов сегодня переживает новый старт. На протяжении столетий лечебные ванны были одним из первых вспомогательных средств при лечении псориаза.

В последнее время было проведено ряд исследований, цель которых заключалась в оценке эффективности гидрокарбоната натрия (NaHCO₃) при лечении псориаза.

Методология одного из исследований основывалась на наблюдении за 31 пациентом с псориазом от легкой до умеренной степени. 19 пациентов регулярно купались в растворе гидрокарбоната натрия и воды. 12 пациентов купались в плацебо (чистая вода без добавок, но с утверждением о присутствии NaHCO₃). Оценка проводилась в течение 21 дня.

Результаты удивили даже скептиков: почти все пациенты, купавшиеся в соде, показали статистически значимое улучшение состояния (зуд и раздражение исчезли почти полностью), в то время, как у людей, принимавших терапию с плацебо никаких изменений не произошло.

Вывод ученых, проводивших исследование, гласит: «Мы утверждаем, что даже при наличии иммуносупрессивных и высокоспецифичных антицитокиновых и хемокиновых терапевтических методов для лечения псориаза, древнее и часто игнорируемое лечение гидрокарбонатом натрия способно играть положительную роль».

Принцип воздействия соды на организм во время принятия ванн на её основе

Мнение эксперта
Совет!

Бикарбонат натрия (гидрокарбонат натрия, натрий двууглекислый, NaHCO3), он же –пищевая сода, оказывает отщелачивающее действие на организм, благодаря антацидному и бактерицидному воздействию. Сильнейший природный сорбент, сода выводит из организма не только накопленные соли, но и даже изотопы тяжёлых металлов и радиоактивных веществ!

Именно щелочная среда в противовес кислотной обогащает наши клетки кислородом, питая их и позволяя нормально делиться.

Для красоты рук и тела

Приготовьте эффективный пиллинг с содой и мылом. В ладонях размешайте немного воды, мыла и соды. Вы получите отличный скраб для рук, который смягчит кожу, избавит ее от мертвых клеток. Этот трюк хорош для использования при необходимости устранить неприятный запах из рук.

Натуральный скраб можно применять на части тела, пораженные целлюлитом (начальные стадии). Благодаря выведению токсинов, ускорению липидного метаболизма, стягивающему эффекту проявления «апельсиновой корки» уменьшатся.

Чистые ногти

Вы использовали дешевый цветной лак для ногтей, и после него ногти приобрели желтоватый оттенок? Кроме того, лак плохо снялся, из-за чего кончики пальцев кажутся грязными? И в этом случае хорошую услугу окажет NaHCO₃. Смешайте е с водой в соотношении 3:1 и почистите в смеси пальцы.

Статья для Вас:

Содовые ванны: вред и противопоказания

Заботясь о своём здоровье, следует обратить внимание на противопоказания к приёму ванн с содой.

1. Нельзя принимать ванну с содой в период простудных заболеваний и повышения температуры.

2. При гинекологических заболеваниях следует проконсультироваться с лечащим врачом, который одобрит или даст особые указания по запрету таких процедур.

3. Бронхиальная астма также является противопоказанием к проведению подобных процедур.

4. Людям с сердечнососудистыми заболеваниями, гипертоникам не рекомендуется принимать горячие ванны, а тем более с содой.

5. Беременным женщинам следует воздержаться от процедуры, так как повышается давление и усиливается кровообращение, что на последних сроках беременности может негативно сказаться на здоровье.

6. Варикозное расширение вен – серьёзное заболевание, при котором процедуры в горячей ванне проводить опасно.

8. При открытых ранах, царапинах, ожогах и сильных повреждениях поверхности кожи нельзя делать такие процедуры.

Похудение

Для желающих избавиться от лишних килограммов, ванны целесообразно сочетать с внутренним употреблением содового раствора. 1 ч.л. порошка растворите в 200 мл теплой воды, выпейте. Употребляйте раствор 1-2 раза в день, не дольше 3 дней в неделю.

Перед тем, как принимать NaHCO₃ для похудения, посоветуйтесь с врачом!

Кстати, одноразовый внутренний прием раствора, приготовленного в указанных пропорциях, поможет избавиться от похмелья! Он устранит жажду, а вместе с ней, желание выпить рюмочку-другую.

Противопоказания и возможный вред

• гипертонии;
• диабете;
• простудных, инфекционных и воспалительных заболеваниях в стадии обострения;
• онкологических патологиях;
• атеросклерозе;
• беременности.

С осторожностью и только с позволения врача процедуры проводятся при бронхиальной астме, склонности к аллергическим реакциям, сердечно-сосудистой недостаточности, гинекологических заболеваниях. Чтобы исключить риск появления побочных эффектов, рекомендуется перед приёмом ванн в любых целях проконсультироваться со специалистом.

При некоторых дерматологических заболеваниях применение содовых ванн может привести к обратному эффекту, спровоцировав сухость и раздражение кожи.

Что можно добавить в содовую ванну?

Побаловать себя приятной ванной с полезными добавками можно в любое время года! Используйте их в зависимости от желаемого эффекта.

Как известно, имбирный чай – хорошее средство от простуды. Но полезный напиток поможет не только при внутреннем приеме! Приготовьте настой из 5 ст.л. порошка из корня имбиря (настаивайте в кипятке 30 минут), вылейте в содовую ванну, которую принимайте 30-60 минут. Купание с имбирем поможет устранить симптомы простуды.

Морская соль

Солевые ванны рекомендуются для укрепления иммунитета, повышения тонуса тела. Морская соль оказывает омолаживающее действие, помогает избавиться от целлюлита, уменьшает потливость, повышает эластичность кожи, укрепляет ногти.

Ванна с солью и содой подходит для похудения; оба компонента усиливают действие друг друга, благодаря чему максимально ускоряется метаболизм жиров, укрепляется и тонизируется тело, выводятся токсины.

Растворите подходящее количество гидрокарбоната натрия (в соответствии с рекомендацией на упаковке) в теплой ванне с 150 г гидрокарбоната натрия. Процедуру проводите не чаще 2 раз в неделю.

Эпсомская соль

Эпсомская соль, как и многие природные вещества, сейчас переживает эпоху Возрождения. Ее эффекты на тело хвалят даже знаменитости. Почему бы не попробовать их на себе?

Продукт содержит сульфат магния, способствующий расслаблению мышц, снятию усталости, благодаря чему ванночки с ее добавлением подходят для ног, уставших и отекших после напряженного дня. Размешайте по 1/2 стакана эпсомской соли и пищевой соды в тазике с приятно горячей водой, погрузите в нее ноги на 15-20 минут.

Полезно натуральное вещество для сухой или жирной кожи. Оно действует, как естественный антисептик, помогает коже поглощать влагу.

Добавьте 2 стакана эпсомской соли и 100-200 г соды в теплую ванну, которую принимайте 20 минут. Процедура устранит метеоризм, уменьшает удержание воды в теле.

После купания примите душ.

Почему не окунуться в атмосферу Древнего Египта, представив себя царицей Клеопатрой, которая принимала молочные ванны для сохранения молодости и красоты?

Молоко содержит много полезных витаминов, повышающих эластичность кожи, оказывающих омолаживающее действие. Действует, как стимулятор кровообращения, способствует регенерации клеток. Речь идет о широко используемом компоненте домашней косметики, подходящем для всех типов кожи.

Молоко успокаивает, увлажняет, доставляет питательные вещества! Это – хорошее средство для сухих секущихся волос. Продукт богат витаминами В, содержит витамин А, борющийся с морщинами, витамины С и Е – важные антиоксиданты.

Статья для Вас:

Солевые ванны: природный лекарь с огромной пользой и минимальными противопоказаниями

Для приготовления ванны с содой и молоком по 100 г каждого компонента растворите в ванне, добавьте 6 капель эфирного масла розмарина или эвкалипта.

Эфирные масла

Для расслабления и регенерации тела после насыщенного дня ванна с эфирными маслами лимона или мандарина станет отличным выбором! Добавьте 7-9 капель масла в горячую воду с 100-200 г гидрокарбоната натрия, расслабьтесь в ней в течение 15-20 минут.

Мед увлажняет и смягчает кожу. В 1/2 горячего молока растворите 10 ст.л. меда, вылейте в ванну с 100-200 г соды. Продолжительность процедуры – 30 минут. В течение этого времени тело получит все необходимые питательные вещества, смягчится, приобретет свежий вид.

Обратите внимание! Температура воды не должна превышать 40ºС, иначе целебные вещества меда будут уничтожены.

Перекись водорода
Ванны с содой и перекисью – известный способ очищения тела, предложенный профессором И.П. Неумывакиным. Метод основан на очищающей способности обоих компонентов.

Растворите в ванне с теплой водой 100 г NaHCO₃, добавьте 200 мл 3% раствора перекиси водорода. Продолжительность процедуры – 30 минут. Курс – через день на протяжении 1 месяца.

Обратите внимание на то, что в ходе очищения тела могут проявляться неприятные симптомы – сыпь, зуд. Эти явления – временные, связанные с выведением токсинов через поры.

Чем полезны содовые ванны

Гидрокарбонат натрия, более известный, как пищевая сода , представляет собой абсолютно нетоксичный белый порошок, полученный в результате окисления угольной кислоты и натрия. Он оказывает нейтрализующее действие на кислоты, чем объясняется его применение при изжоге . Эффект содовой ванны основан на сочетании механизмов воздействия на организм гидрокарбоната натрия и горячей воды.

После погружения в воду, температура которой достигает 36-39 градусов, происходит расширение сосудов, усиление кровообращения, открытие пор. Щелочная среда, созданная содой, способствует активному процессу потоотделения, за счет чего происходит выведение токсинов, шлаков. Польза ванн заключается в следующем:

• способствуют расслаблению;
• устраняют раздражения кожи;
• очищают лимфатическую систему;
• обладают антицеллюлитным эффектом;
• нормализуют жировой обмен;
• помогают быстро избавиться от лишних килограммов;
• очищают кожу.

Для похудения

Содовые ванны можно отнести к экстренным методам похудения, поскольку результат заметен сразу после процедуры. Сода активно вытягивает жидкость из клеток организма, а горячая вода усиливает кровообращение, что ускоряет процесс. Однако результат после приема ванны с содой для похудения держится недолго, после восполнения потери воды килограммы, объемы возвращаются . Для достижения стойкого снижения веса нужно пройти курс от 10 процедур, на протяжении которого все шлаки, токсины выйдут из организма, ускорится обмен веществ.

В лечении псориаза

Применение соды при лечении кожных заболеваний, вызванных повышенной кислотностью крови (экзема, псориаз), обосновано ощелачивающим действием гидрокарбоната натрия. Ванна с содой хорошо смягчает пораженные участки кожи при псориазе, купирует воспалительный процесс, устраняет зуд. Комплексная терапия с применением содовых растворов быстро оказывает лечебное действие. Отзывы свидетельствуют о том, что метод использования соды при псориазе оправданно пользуется популярностью. Однако заниматься самолечением можно только под контролем врача.

• Нашатырный спирт от грибка ногтей
• Лазерный пилинг
• Компот из малины

В лечении бесплодия

Одной из причин бесплодия является повышенная кислотность влагалища, что препятствует оплодотворению. Польза содовых ванн заключается в ощелачивании организма. При низком уровне кислотности повышаются шансы, что сперматозоиды не погибнут в кислой среде влагалища, и произойдет оплодотворение яйцеклетки. Если наступление беременности не происходит по другим причинам, рассчитывать на помощь соды не стоит.

Для ног

Достойной альтернативной салонному педикюру является ножная ванночка с добавлением соды. Эта процедура поможет снять усталость, устранит неприятный запах. Если подержать ступни в содовом растворе, можно избавиться от подкожных мозолей и натоптышей, поскольку гидрокарбонат натрия делает поверхность эпидермиса пористой и мягкой. Польза ванн для ног заключается в:

• уменьшении гипергидроза стоп;
• предотвращении отечности ног;
• избавлении от огрубевшего поверхностного слоя кожи ступней.

Для ногтей

Двууглекислый натрий очищает и обезжиривает поверхности, поэтому с помощью раствора соды в домашних условиях можно отбелить ногтевую пластину. Регулярное использование содовой ванны для ногтей поможет смягчить кожу рук за счет удаления верхнего слоя эпидермиса . Размягченная кутикула после ванночки легко удаляется деревянной палочкой. Помимо эстетического предназначения, сода служит профилактическим средством, предупреждающим заражение грибковыми заболеваниями.

По Неумывакину

Доктор медицинских наук, профессор И.П. Неумывакин занимается вопросами нетрадиционной медицины и успешно применяет результаты исследований на практике уже около 40 лет. Система лечения содовыми ваннами, предложенная Неумывакиным, предполагает сочетание водных процедур с приемом соды внутрь и полосканиями . Его методика заключается в использовании целебных свойств соды для борьбы с лишним жиром и другими болезнями, такими как:

• остеохондроз;
• мочекаменная болезнь;
• нарушение липидного обмена;
• заболевания кожи.

Мытье волос содой и яблочным уксусом

Посмотрев на состав обычного шампуня для волос, вы увидите, как минимум, 20 различных химических ингредиентов. Эта химия воздействует не только на волосы, но и на кожу, которая, реагируя на эти вещества, производит больше кожного жира в попытке защитить волосы от разрушительного действия.

Попробуйте заменить магазинные шампуни и кондиционеры содой и уксусом.

Когда вы перестанете мыть волосы шампунем, они будут казаться жирными, ведь в течение многих лет привыкли к «химическому» очищению. Переход от химии к натуральному мытью займет около 6 недель.

В вымытой бутылочке от шампуня или геля для душа размешайте 1 ст.л. гидрокарбоната натрия и 200-250 мл теплой воды. Шампунь готов.

Намочите волосы в теплой воде, нанесите приготовленный шампунь от корней к кончикам, через некоторое время ополосните.

В качестве кондиционера используйте раствор яблочного уксуса и воды (1:3). Если волосы будут казаться пересушенными, уменьшите количество уксуса.

Сила и польза белого порошка

Ванны с самой обычной пищевой содой - это прекрасная возможность быстро привести в порядок свой организм, как снаружи, так и изнутри. Процедура привлекает доступностью, простотой и эффективностью. В чём же сила белого порошка, который стоит буквально копейки и есть на каждой кухне?

Мелкий белый порошок, который есть на каждой кухне, отлично послужит вашему здоровью

Сода получила официальное признание менее трёхсот лет назад, хотя люди начали пользовать ею с незапамятных времён. С тех пор скромный белый порошок приобрёл огромную популярность и по сей день верно служит человеку - активно применяется не только на кухне, но и в народной медицине.

Пищевая сода (Natrii hydrocarbonas) - она же натрий двууглекислый или бикарбонат натрия - имеет химическую формулу NaHCO 3. Кроме заявленных в формуле элементов, в природной соде обычно присутствуют примеси - например, селен. Калорийность соды нулевая.

Состав соды - таблица

Осмос - космос под микроскопом

Действие содовых ванн на человеческий организм обусловлено интересным явлением, которое называется осмос. Это своего рода диффузия, позволяющая частицам проникать сквозь мембраны клеток и даже белковых молекул, чтобы установить необходимый организму баланс.

Движение микроскопических частиц сквозь клеточные мембраны чем-то напоминает движение звёзд на небосводе

Именно осмос даёт возможность, например, поступать питательным веществам из почвы в корни деревьев и «добираться» на значительную высоту, до самых тонких веточек кроны.

Ванны с содой помогают благодаря этому явлению быстро выводить токсины через кожу, а взамен насыщать человеческое тело необходимыми для него элементами. Выводя излишки жидкости, сода таким образом снижает давление в сосудах и улучшает кровообращение. Содовый раствор имеет слабую щелочную реакцию, что уже само по себе полезно для нашего организма.

Даже слабый щелочной раствор имеет выраженные противоинфекционные (в том числе противогрибковые), а также противовоспалительные и ранозаживляющие свойства, существенно смягчает кожные покровы. Скажем, ножные ванночки с содой демонстрируют хороший эффект в лечении такого неприятного заболевания, как грибок ногтей и стопы, а как бонус - размягчают грубую кожу на пятках, помогают избавиться от мозолей и натоптышей. Показаны содовые ванны и для лечения различных кожных заболеваний, высыпаний и дерматитов.

Сода - сильное средство, помогающее при отравлениях

Свойство соды выводить вместе с потом токсины из организма способствует не только общему очищению, а следственно и оздоровлению, но и отлично помогает при различных отравлениях - например, при отравлении алкоголем. На этом же свойстве основано и то, что щелочные ванны способствуют быстрому похудению.

Ванный ритуал

Есть несколько несложных правил, соблюдение которых сделает процедуру не только максимально эффективной, но и безопасной. Отнеситесь к выполнению этих правил с полной ответственностью.

1. Никогда не принимайте содовые ванны на полный желудок - должно пройти не менее полутора часов после приёма пищи. А после ванны желательно не есть ещё как минимум полтора часа.
2. Перед тем, как лечь в щелочную ванну, примите душ, желательно также натереться скрабом и тщательно его смыть - кожа должна быть чистой.
3. Оптимальная температура воды в ванне - 37–38 градусов; длительность процедуры не должна превышать 20–25 минут.
4. Увеличивайте концентрацию содового раствора постепенно - для начала добавьте стакан соды на ванну воды и только через несколько процедур доведите количество соды до одной пачки.
5. Во время процедуры нельзя использовать мочалку и моющие средства; после ванны не следует ополаскиваться чистой водой - достаточно промокнуть кожу мягким полотенцем.
6. Ванну с содой обычно принимают в сидячем положении, чтобы уровень воды находится ниже области сердца; лежачую ванну можно принимать после консультации с врачом.
7. Чтобы усилить потогонный эффект и не перегружать при этом сердце, желательно отдохнуть после процедуры - полежать хотя бы полчаса в расслабленном состоянии под тёплым одеялом.
8. Наиболее эффективны будут щелочные ванны, если приимать их перед сном.

У ванного ритуала есть свои правила - соблюдайте их

Противопоказания

Перед принятием содовых ванн следует учесть ряд противопоказаний. Это поможет предотвратить вред, нанесенный организму.

Следующие противопоказания включают такие проблемы со здоровьем, как:

• гипертония;
• продвинутая стадия варикоза;
• грипп, ОРВИ;
• заболевания сердца и сосудов, гинекологические проблемы требуют консультации со специалистом;
• склонность к аллергии.

В заключение

Сторонники метаболической медицины возлагают большие надежды на NaHCO₃. Согласно французскому медицинскому исследованию, существует лечебный метод, состоящий только из использования пищевой соды.

Суть метода – подщелачивание воды (1/2 ч.л. порошка на 1 л воды) для внешнего и внутреннего использования. Кроме устранения ряда заболеваний такое лечение способствует избавлению от лишних килограммов (по словам ученых – до 1/2 кг в день). Верить или не верить – судите сами.

Отзывы врачей

Мнения специалистов в области медицины относительно применения содосодержащих ванн основываются на опасениях насчет возможного негативного влияния этой процедуры на органы и системы организма. Однако врачи не отрицают пользу такого метода в целях похудения. На основании отзывов медиков можно сделать вывод, что содовые ванны должны применяться только после консультации с профилирующим врачом.

Так, врачи-кардиологи не рекомендуют своим пациентам принимать слишком горячие ванны из-за того, что высокая температура жидкости может спровоцировать усугубление сердечно-сосудистых заболеваний. Терапевты опасаются, что процедура может привести к гипертоническому кризу вследствие резкого расширения сосудов. Флебологи не советуют своим больным принимать горячие ванны, так как это способствует образованию тромбов. Онкологи считают, что высокие температуры активируют процесс роста раковых клеток.

Правила проведения косметических банных процедур с использованием соды

Чтобы лечение обязательно принесло ожидаемый результат, следует знать, как принимать ванну с содой правильно.

Перед приготовлением таких ванн нужно позаботиться о том, чтобы вода с содой, польза которой для организма должна быть действительно ощутимой, нагревалась до оптимальной температуры. Специалисты рекомендуют принимать горячие содовые ванны. Отзывы многих людей, испробовавших это косметическое средство, говорят о необходимости нагрева состава до 38 – 39º. Такой уровень температуры окажет наиболее благоприятный оздоровительный эффект и позволит очистить организм. Этими свойствами обладает именно горячая содовая ванна, отзывы врачей и пациентов это подтверждают.

Целебное воздействие содовых ванн

Тем не менее, решившись на ряд процедур одним курсом, следует начинать с более прохладной воды (36-37º), постепенно увеличивая ее температуру. Лучше, чтобы тело постепенно привыкло к более горячей ванне. Рекомендуемое время одного сеанса лечения содовой водой – около 20–25 минут.

Ванная с содой для похудения предусматривает сохранение тепла после завершения процедуры. Лучше подготовить теплый пушистый халат, укрыться пледом и немного полежать.

Расчёт количества соды для водных процедур

В стандартных рецептах ванны с содой, отзывы о которой свидетельствуют о значительной пользе таких процедур для здоровья, значится: на емкость объемом около двухсот литров уходит, в среднем, одна пачка соды весом 250 г. При этом субстанцию сначала растворяют в воде, а потом добавляют концентрированный раствор в ванну.

Приготовление содового раствора для принятия ванны

Следует учитывать, что слишком большое количество соды пересушивает кожу, может привести к аллергическим проявлениям и вызвать зуд. Поэтому лучше готовить ванну с содой в строго рекомендуемой пропорции.

На сколько кг можно похудеть

Количество воды в организме напрямую влияет на результаты похудения. Особенно эффективна эта процедура для людей, склонных к отёкам или имеющих значительный лишний вес.

При соблюдении правил принятия содовых ванн за 1 сеанс может уйти около 2 кг веса. Но через некоторое время около 1 кг вёрнется обратно.

Во время последующих процедур количество ушедших за раз граммов будет уменьшаться вплоть до 300. Это связано с тем, что в организме становится всё меньше лишней жидкости, которую можно было бы вывести.

Лирическое отступление: от чего меняется масса тела

Чтобы понять, как же на самом деле действуют ванны для похудения с содой, немного теории.

Живой организм, в отличие от неодушевленных предметов, постоянно меняется. Воздух расправляет легкие, увеличивая вес человека на 0,75 грамма за каждый вдох, и на столько же уменьшая при выдохе.

В тело поступает вода – и выделяется с мочой, потом, выдыхаемым воздухом. Соль в пище ее задерживает – 100 граммов квашеной капусты с калорийностью 30 ккал, могут добавить до килограмма веса за счет отека. Примерно то же самое – задержка солей, а, следовательно и жидкости в организме, происходит с любой женщиной накануне менструации – и тут «привес» может достигать 3-4 кг, исчезая после «критических дней». Так работают бессолевые диеты: соль выводится с мочой и потом, а с пищей не поступает: вместе с излишками соли «стекает» и часть задержавшейся с ней жидкости.

Пища проходит по кишечнику в среднем за 30 часов, объем и масса ее тоже непостоянны. Пищевое отравление может вызвать «похудение» на 10-15 килограммов за несколько дней (а холера – до 25 кг за сутки). Именно из-за этого эффективны методики сброса веса с помощью клизм или слабительных чаев, да и популярные детокс-системы. Но как только восстановится нормальная моторика кишечника и привычное питание, вернутся и «ушедшие» килограммы.

Стабильное и длительное похудение возможно только за счет уменьшения жирового депо, которое начинается лишь когда траты энергии превышают ее потребление с пищей.

Так что же происходит, когда человек начинает правильно принимать содовые ванны?

Женщины постоянно в поиске действенных способов похудения. Один из них - принятие ванн с пищевой содой (бикарбонатом/гидрокарбонатом натрия). Они способствуют похудению, снятию отёков и напряжения в мышцах, помогают в борьбе с целлюлитом. Подобные процедуры эффективны и не требуют больших затрат.

Пищевая сода полностью растворяется в воде. В процессе происходит химическая реакция, при которой образуются соли и углекислый газ. В результате выделяется тепло, из-за которого температура воды чуть повышается. У человека повышается потоотделение - из организма выводятся шлаки, токсины, продукты жизнедеятельности клеток и яды из лимфы.

В горячей воде расширяются капилляры, ускоряются токи крови и лимфы, улучшаются обменные процессы, что благоприятно сказывается на состоянии кожи и подкожных
тканей. Ванны с содой оказывают заметное антицеллюлитное действие, подтягивают и тонизируют проблемные участки, сглаживают “апельсиновую корку”.

На сколько кг можно похудеть

Количество воды в организме напрямую влияет на результаты похудения. Особенно эффективна эта процедура для людей, склонных к отёкам или имеющих значительный лишний вес.

При соблюдении правил принятия содовых ванн за 1 сеанс может уйти около 2 кг веса. Но через некоторое время около 1 кг вёрнется обратно.

Во время последующих процедур количество ушедших за раз граммов будет уменьшаться вплоть до 300. Это связано с тем, что в организме становится всё меньше лишней жидкости, которую можно было бы вывести.

Плюсы и минусы

Преимущества:

• похудение;
• уменьшение объёмов тела;
• очищение пор;
• антицеллюлитный эффект;
• очищение лимфы;
• улучшение кровообращения;
• повышение тонуса кожи;
• расслабление мышц.

Недостатки:

• может вызвать покраснение и сухость кожи;
• есть противопоказания;
• разная степень эффективности для разных людей.

Дополнительная польза

• Антицеллюлитный эффект . При потоотделении происходит детоксикация клеток и усиление кровообращения. За счёт этого кожа выглаживается, а жировые отложения быстрее расщепляются.
• Очищение . Сода расщепляет самые разные загрязнения, глубоко очищает поры и придаёт коже гладкость.
• Осветление . Бикарбонат натрия проявляет отбеливающий эффект. Попадая в воду, он ощелачивает её, вследствие чего можно заметить осветление кожных покровов.
• Осветление волос на теле . При стабильном применении можно заметить небольшое осветление волос без проведения дополнительных процедур. Но если вам необходим сильный эффект, воспользуйтесь .

Мнения врачей

Физиотерапевт и диетолог Скачко Борис . Принятие содовых ванн не может быть самостоятельным способом похудения. Не из-за соды начинается потоотделение, а из-за горячей воды. Даже принимая горячую ванну без добавления гидрокарбоната натрия, можно худеть и терять лишнюю жидкость. Но как дополнительный ингредиент сода вполне подходит. Она делает кожу более ровной и упругой, а в сочетании с различными солями действительно ускоряет похудение.

Диетолог Зуева Елена . Ванна с содой дарит лишь иллюзию похудения. Вес уменьшается за счёт потери жидкости, а не жира. Причём эта жидкость быстро вернётся. Без правильного сбалансированного питания и физических нагрузок достичь внушительных результатов по похудению невозможно.

Гастроэнтеролог Русейкин Владимир . Не следует принимать содовый раствор внутрь, как делают некоторые желающие похудеть дамы параллельно с принятием содовых ванн. Бикарбонат натрия влияет на ph крови и не всегда положительным образом. А вот содовые ванны достаточно безобидны.

Профессор считает принятие содовых ванн эффективным способом похудения. Похудение по Неумывакину основано на нормализации метаболических процессов внутри клеток. По его мнению, пищевая сода помогает активизировать расщепление жировых отложений в подкожной клетчатке.

Неумывакин советует использовать 2 пачки соды при температуре воды 38 °C, с несколькими каплями цитрусового эфирного масла и 200 г морской соли.

Это не только избавит от ненавистных килограммов, но и уберёт с кожи ороговевшие клетки.

Противопоказания

• Аритмия . Горячая ванна может привести к мгновенному спазму сосудов и нарушениям деятельности сердечной системы.
• Гипертония . В горячей ванне происходит резкое расширение сосудов, что провоцирует повышение давления. После такой очищающей процедуры есть большая вероятность гипертонического криза и даже госпитализации.
• Онкологические заболевания . Высокие температуры провоцируют развитие и рост раковых образований.
• Атеросклероз . В горячей воде кровь становится вязкой и густой, что может стать причиной образования тромбов, и, как следствие, привести к инсульту или инфаркту.
• Беременность и лактация . Высокие температуры могут стать причиной выкидыша, а также привести к нарушению выработки грудного молока у кормящей мамы.
• Варикоз . Перегрев в ванной может спровоцировать воспаление вен и образование тромбов.
• Болезни почек . Горячая ванна может усилить воспаление почек и спровоцировать обострение.
• Повреждения кожи . Ванна с содой может увеличить очаг воспаления кожных покровов.

Как правильно принимать

1. Температура воды должна быть 38–39 °C, но начинать процедуру лучше с 36–37 °C с постепенным увеличением.
2. Перед тем как добавить соду в ванную, её нужно растворить в 1 л горячей воды. На одну ванну в среднем требуется 200–300 г содового порошка.
3. Длительность составляет 20 минут. В случае появления неприятных ощущений процедуру следует немедленно прекратить.
4. Делать это лучше перед сном, так как наблюдается расслабляющий и снотворный эффект.
5. В ванную погружаются так, чтобы область сердца оставалась открытой. Это позволяет снизить нагрузку на систему кровообращения.
6. Один курс включает 10 процедур, которые принимают через день. До начала следующего курса должно пройти не менее 2 месяцев.

Советы для повышения эффективности похудения:

1. Перед содовой ванной желательно прогуляться на свежем воздухе, чтобы организм насытился кислородом.
2. За 30–40 минут до процедуры можно выпить зелёный или травяной чай без сахара. Это поможет в выведении продуктов распада из организма.
3. За 2 часа до приёма ванны не рекомендуется употреблять пищу.
4. После процедуры не нужно ополаскиваться. Лучше полежать под тёплым одеялом около часа. Затем уже можно принять душ и нанести увлажняющий крем.

Рецепты купаний

Лишний вес, плохое состояние кожи, целлюлит – эти проблемы часто волнуют современную женщину. Но справиться с ними поможет лишь комплекс мер, одним из пунктов которого может выступать содовая ванна. По отзывам ванны с добавлением соды способны улучшать состояние кожи и помогать в похудении. К тому же, процедура достаточно приятная, она улучшает настроение, помогает в борьбе со стрессом.

Так ли это на самом деле и что нужно знать при приеме таких ванн?

Похудение - правда или миф?

Одним из наиболее интересующих женщин воздействий содовой ванны является помощь в похудении, как говорят отзывы в сети Интернет. Такая процедура уменьшает объемы, поэтому в проблемных зонах можно убрать несколько сантиметров. За счет способности глубоко очищать слои кожи эффект снижения веса дополняется антицеллюлитным действием.

Так ли это на самом деле? Наш ответ - нет!

Обязательно посмотрите следующий ролик. По отзывам врачей, такие процедуры только вредят и не способствуют похудению:

Гораздо большего результата вы достигните физическими нагрузками, массажем, контрастным душем и гидромассажем. А пересмотр питания будет способствовать вашему более быстрому преображению.

Вред

Поскольку жидкость быстро выводится из организма, кровь загустевает. В результате возможны образования тромбов и повышение риска инсультов и инфарктов.

Никаких горячих ванн! Температура воды - 35-37 градусов, иначе возможны:

• гипертония;
• сбой сердечного ритма;
• онкологические заболевания.

Врачи сходятся во мнении, что содовые ванны приносят только вред, никакого положительно эффекта достигнуть невозможно.

Противопоказания

Присматриваясь к рецептам разных содовых ванн, стоит также подумать о визите к врачу, чтобы убедиться, что данные процедуры вам не повредят. Конечно, отрицательный ответ врача наиболее вероятен.

В любом случае, содовые ванны ни в коем случае не назначаются при:

• серьезных сердечных заболеваниях;
• варикозной болезни;
• гинекологических проблемах.
• гнойниковые поражения кожи;
• беременности;
• диабете;
• высокой температуре;
• болезнях органов дыхания.

При наличии противопоказаний процедуры с пищевой содой могут проводиться исключительно локально, например, в виде ванн для ног с целью размягчения жесткой кожи пяток.

Отзывы

Если вы дочитали статью до этого места, значит, несмотря на заверение о том, что ванны с содой вредны, вы интересуетесь о том, какие отзывы есть о содовых ваннах.

Что пишут по отзывам?

Обратите внимание, все это происходит и без добавления соды!

1. Когда человек погружается в теплую ванну, кожа начинает распариваться и ее поры открываются. Вследствие активизации потоотделения из организма начинают выводиться токсины, шлаки и вредные вещества.
2. Вследствие способности соды очищать кожу достаточно глубоко, подобная ванна при добавлении эфирных масел воздействует на участки с целлюлитом и способствует их разглаживанию.
3. Положительное влияние на состояние кожи при добавлении в ванну морской соли. С помощью такой ванны можно успокоить воспаление кожи, снять аллергические раздражения, повысить эластичность и гладкость.
4. Способность успокоить нервы. Человек, погруженный в воду, расслабляется, успокаивается после тяжелого дня. Процедура рекомендуется при перевозбуждении или сильном переживании.
5. Похудение. После принятия ванны с содой эффект будет более заметен, но только на незначительный период времени, поскольку сода выводит воду из организма. Но не жир! Поэтому принимать такие ванны не желательно. Вы получите только кратковременный эффект, который еще и навредит вашему здоровью.

Если за 1,5 часа до принятия ванн вы не будете есть и пролежите около 20 минут во время процедур, вам и так гарантировано похудение, поскольку все это время калорий набирать вы не будете, а энергия расходоваться будет!

Рецепт

Стандартная процедура выглядит так: вы готовите раствор соды в маленьком количестве воды, набираете ванну горячей водой, растворяете в ней содовый раствор, садитесь в воду по пояс, выжидаете нужное время и, не ополаскиваясь, промокнув кожу полотенцем, отправляетесь под одеяло на 1 час.

Внимание! Горячая вода, как мы писали выше, способствует различным осложнениям. Рекомендуем воздержаться от горячих ванн.

Для приготовления содовой ванны с добавлением морской соли нужно примерно 300-350 г соды и 500-1000 г соли. Эффект такой ванны будет достигнут только за счет морской соли, поэтому соду добавлять нет смысла. А учитывая притивопоказания и отсутствия эффекта, вы можете только навредить себе.

В конце статьи мы еще раз хотим напомнить о том, что принимать содовые ванны не рекомендуется. Нанести вред организму гораздо легче, чем его восстановить! Гораздо эффективнее и полезнее будет прием ванны с морской солью.

Если вы хотите похудеть, то рекомендуем вам рецепты ванн против целлюлита, которые включают в себя эфирные масла апельсина, можжевельника, лаванды, апельсина, а также лимона. Добавьте в воду по 2-3 капли нескольких масел из указанных. Для более стойкого и быстрого эффекта одновременно можно выполнять легкий массаж тела. Споласкивать тело после процедуры не нужно.